2026年教师资格成绩查询时间安排

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　　1.利用身体各部位肌肉的紧张一放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法，可称为( )。

　　A.系统脱敏训练 B.生物反馈训练

　　C.自主训练 D.渐进放松训练

　　2.随着一堂体育课的进行，学生脉率呈上升趋势，在基本部分可达到最高峰，其值为( )。

　　A.180次/min以下 B.180—159次/min

　　C.160—180次/min D.180次/min以上

　　3.当女生处在正常月经期，在课余体育训练时可进行( )。

　　A.适量运动 B.正常训练

　　C.加量训练 D.停止训练

　　4.制定运动处方前，除了要进行一段调整，填写PRA-Q筛选问卷，临床健康检查外，还要进行( )。

　　A.营养测试和体能测试 B.力量测试和耐力测试

　　C.体适能检测和运动试验 D.体适能检测和心理测试

　　5.持球正面双手垫球适合于接发球，扣球和拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是()。

　　A.深蹲或全蹲 B.俯身站立

　　C.半蹲或低蹲 D.直身站立

　　答案及解析：

　　1.【答案】D【解析】本题考查的是渐进放松训练的概念。渐进式放松训练强调，放松要循序渐进地进行，要求在放松之前先使肌肉收缩，并辅以深呼吸，继而进行放松。通过比较从而细心体验所产生的放松感。肌肉的紧张与放松属于渐进式放松训练的内容。故本题选D。

　　2.【答案】C【解析】本题考查的是体育课学生的心率峰值。一节课的平均心率120—140次/分，则基本部分应是160—180次/分。故本题选C。

　　3.【答案】A【解析】本题考查的是课余体育训练的注意事项。月经期可进行低强度的适量运动，避免腹压练习。故本题选A。

　　4.【答案】C【解析】本题考查的是运动处方的制定程序。制定运动处方一般包括五个步骤：①一般调查和填写PRA-Q筛选问卷;②体检(临床健康检查);③运动试验;④体适能检测;⑤制定运动处方。结合题干，故本题选C。

　　5.【答案】C【解析】本题考查排球技术与教学训练中垫球的知识。正面双手垫重球，采用半蹲或低蹲准备姿势，两臂放松置于腹前。击球时，由于来球速度快、力量大，触球后球体自身的反弹力也大，因此不但不能主动用力迎击来球，还应采用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。故本题选C。

　　1.乒乓球训练中，正手(右手为例)发左侧旋球的动作要点之一是:持拍手由( )引拍，拍面垂直于地面。

　　A.右侧前上方

　　B.右侧上方

　　C.右侧方

　　D.右方

　　2.乒乓球比赛中，合法发球时球抛离手掌至少上升( )。

　　A.14厘米

　　B.16厘米

　　C.18厘米

　　D.20厘米

　　3.在乒乓球双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的( )。

　　A.右半区

　　B.左半区

　　C.右半区、左半区

　　D.左半区、右半区

　　4.右手持拍进行正手击球，两腿站立姿势为( )。

　　A.右脚在前

　　B.左脚在前

　　C.两脚平行

　　D.任何姿势

　　5.在乒乓球训练中，正手如遇下旋强的转球，应接触球的( )。

　　A.中部

　　B.下部

　　C.上部

　　D.中下部

　　答案及解析：

　　1.【答案】C 【解析】持拍手由右侧方引拍，拍面垂直于地面，使球产生左侧旋转。

　　2.【答案】B 【解析】乒乓球比赛规则规定发球时球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

　　3.【答案】A 【解析】乒乓球双打比赛时，右半区为发球区。发球时，球必须先落到本方的发球区或中线上，然后落到对方的发球区或中线上，否则判为发球方失分。

　　4.【答案】B 【解析】乒乓球正手击球的站位姿势，以右手持拍为例，左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米。

　　5.【答案】D 【解析】正手如遇下旋强的转球，应触球的中下部，往上前方发力，向上的力大一点，以缓和向下的旋转。

　　1.( )是指教师在分数的基础上进行等级评价和评语。

　　A.反馈 B.评定

　　C.奖励 D.惩罚

　　2.每次考试来临的时候，学生学习的效率明显下滑，成绩提升的也非常缓慢，这是出现了“高原现象”，班主任为缓解“高原现象”可采用的方法不包括( )。

　　A.跟学生谈心，鼓励学生以积极勇敢的心态面对考试

　　B.让学生合理安排学习时间，保证良好的休息

　　C.让学生在考试前几天彻底放松、释放压力

　　D.根据学生学习方法的不足，适当对自己的学习方法和策略进行调整

　　3.小学教师小李因对自己的工作不满意，既不想面对学校的各项教学活动，又不想面对重新就业的痛苦局面，小李的这种冲突属于( )。

　　A.双避冲突 B.趋避冲突

　　C.双趋冲突 D.多重趋避冲突

　　4.小杰是一位三年级的小学生，平时学习成绩优异，但就是脾气有点急，有一次，由于小杰动手打了邻班的同学而被赵老师叫到办公室进行教导。赵老师循循善诱，以理服人，从提高小杰的认识入手，告诉他“君子动口不动手”这一道理，使他积极向上，赵老师遵循的德育原则是( )。

　　A.知行统一原则 B.因材施教原则

　　C.长善救失原则 D.疏导性原则

　　5.两岁之前是孩子依恋的关键期，三岁左右是刚建立规则的关键期……孩子身心发展过程中的关键期现象，体现了人身心发展的( )。

　　A.顺序性 B.阶段性

　　C.不平衡性 D.个别差异性

　　答案及解析：

　　1.【答案】B【解析】本题考查评定的概念。评定是指教师在分数的基础上进行的等级评价和评语。一般只有恰当的评定等级，才能发挥评定的作用。此外，研究表明，让学生明白等级评定的作用，并且教师在评定等级后再加上适当的评语，两者结合，就会有好的结果。故本题选B。

　　2.【答案】C【解析】本题考查高原现象的方法。面对高原现象，我们可以跟学生谈心，鼓励学生以积极勇敢的心态面对考试，增强学生的自信心;让学生合理安排学习时间，保证良好的休息;根据学生学习方法的不足，适当对自己的学习方法和策略进行调整。适当的释放压力，缓解学生紧张的状态。所以，在考试前不可以彻底放松。故本题选C。

　　3.【答案】A【解析】本题考查动机斗争。小李既不想面对学校的各项教学活动，又不想面对重新就业的痛苦局面说的是双避冲突。双避冲突指两种对个体都具有威胁性的目标同时出现，使个体对这两个目标均产生逃避动机，但由于条件和环境的限制，也只能选择其中的一个目标。故本题选A。

　　4.【答案】D【解析】本题考查德育原则。疏导性原则是指进行德育要循循善诱，以理服人，从提高学生认识入手，调动学生的主动性，使学生积极向上。题干中赵老师循循善诱、以理服人，提高了小杰的认识。故本题选D。

　　5.【答案】C【解析】本题考查不平衡性。个体身心发展的规律主要包括顺序性、阶段性、不平衡性、互补性和差异性。其中不平衡性是指个体自身的同一方面或不同方面在不同年龄阶段的发展具有不平衡性。针对不平衡性的教育要求是抓关键期。题干中多次提到“关键期”一词，可见对应的是不平衡性。故本题选C。

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