2024年盘锦市国考面试时间

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　　考场紧张如何克服?

　　很多考生在参加面试的前一晚就开始睡不着觉了，或者是在面试的时候手心都是汗，甚至大脑一片空白，这些都是紧张的表现，那么怎样克服心理紧张呢?这是很多考生心心念念的问题。从心理学上来说，紧张是一种正常的生理反应，是应对外界刺激和困难的一种准备，适度的紧张可以保持全身心的投入，发挥出最好的状态;但过度的紧张却可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、话不成句等情况。就实际情况来看，大部分考生呈现出的是过度紧张的状态，如何消除过度紧张的状态?做到以下的“三早三不”很必要。

　　第一，早准备，不侥幸。“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失，与其抱着侥幸心理，不如提早准备，让自己有更多的底气，正所谓“艺高人胆大”。具体的准备主要从以下两个方面着手：形式和内容。形式方面，既需要学一学面试礼仪，向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象，也要练一练语言表达，保证在考场上流畅自然、应付自如;内容方面，需要从常见题型入手，了解事业单位面试考察的能力及应对方法。最关键是通过常态的答题训练，特别是考场模拟训练，掌握答题技巧，熟知考试流程，轻松应对每种题型，从容面对面试考场。消除紧张，绝非一日之功。

　　第二，早调节，不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张，甚至紧张得睡不着，这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力，通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示，通过降低心理预期减少心理负担，通过有氧运动调整身体状态，释放压力……

　　第三，早面对，不回避。“狭路相逢勇者胜”，在面试考场上，勇敢的人更容易取胜。所以在面试中，要勇敢地面对紧张的问题、弱化紧张情绪，并尽可能“掩饰”紧张状态。受考场氛围的影响，在考试过程中想做到完全不紧张几乎是不可能的，考生可以试着做深呼吸、握握拳，尽可能放松。此外，在考官面前，尽可能地不露怯，要让考官知道你是能够正确处理好紧张情绪的，这就需要做好“表面功夫”。那么应该如何做呢?可以从一以下两方面来关注：第一关注答题逻辑。在答题的时候，要充分思考，并做好框架的构思，答题时可以适当运用一些逻辑词语，例如“首先，其次，再次”等，把自己的态度观点简洁干脆、有逻辑地展示出来。第二注意语速和流畅度。在答题时要有意识地控制自己的语速，不要过快，同时也要减少口头语，例如“啊、呃、然后”等的出现频率。

　　消除紧张，最好的你，就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。

　　面试备考技巧：如何把枯燥的规划事件处理答的精彩

　　在目前的各大考试的面试中，各地都在尝试着创新，但是对于规划事件处理，一直以来都是在考试中占据至关重要的地位，且很多学生在学习过程中会感觉十分崩溃，规划事件处理的特点是：类型多，规律复杂，相对模板化，不容易出亮点。很多学生在培训过后只能掌握基本框架，甚至很多机构和老师也只交代模板，让学生背诵，所以这也就导致考官一听规划事件处理，就极容易发现强烈的培训痕迹，这也是导致考生失分的重要因素。那么我们今天就来谈一谈，怎么把一道枯燥的规划事件处理答出亮点，得到一个人无我有，人有我优的答案呢?

　　首先我们来看一道试题：

　　【例】为了表达单位对离退休老干部的关心，你单位准备举办一次离退休老干部的联欢晚会，领导将此项工作交给你来做，你会如何组织?

　　对于这道题，我们在学习过程中大多数同学都能做到对题目认真分析，得到几个信息：

　　一、自己的身份：单位普通工作人员，也是这件事的负责人;

　　二、活动对象：离退休老干部;

　　三、活动形式：联欢晚会;

　　四、活动要求：关心老干部，丰富老干部的娱乐生活。

　　由此可看出这道题目要求考生回答一个晚会的组织流程和策划。但往往考生给出的回答都会出现过于模板，缺乏特色，亮点不突出的情况。为此，我们可以通过几个小对比，来看一下普通回答，和优质回答之间的区别：

　　一、开头

　　普通：各位考官，领导把这次任务交给我，我会努力认真的做好工作，不辜负领导的信任。(评:过于简单，而且虚伪，没有扣题)

　　优质：组织离退休老干部的联欢晚会不仅可以丰富老干部的晚年生活，表达单位对老干部的关心，也能够让单位现职员工和老干部进行交流，学习老干部的工作精神，我一定要精心策划，不仅要考虑他们的身体状况、也要结合老干部的兴趣爱好办好这次联欢晚会，具体我会这样组织……

　　二、计划安排阶段

　　普通：第一，我会和领导沟通确定晚会的时间，地点，参会人员，听取领导的意见修改过后，我会及时通过工作群和打电话的方式通知老同事和单位同事，希望他们提前做好准备;

　　第二，我会提前预定好场地，并购买一些零食水果等物资，做好现场布置。

　　第三，我会组织单位年轻同时们准备好表演节目，并做好统计和节目表演顺序的安排。

　　(评:过于模板，缺乏亮点，没有考虑到主体对象的需求)

　　优质：第一，我会根据我单位离退休老同志的名单进行人数统计，并且一一致电对老同事们发出邀请，并统计好哪些能来，那些不能来及理由，与此同时也会询问一下老同事们平时的兴趣爱好，做好统计。

　　第二，我会和领导确认好此次联欢会的规模后，做好场地预定工作，并在确定好时间后，通过微信，QQ等工作群下发通知，希望同事们能提前做好准备，而老同事方面我也会电话通知并发放邀请函。

　　第三，我会提前征集节目，一方面根据我们老同事的喜好，由我们年轻同事们排演准备，另一方面也可由老同事们主动报名，如离退休干部乐团，或舞蹈表演等，在统计好节目后，会提前选拔好主持人并组织好彩排工作，以保证晚会能顺利进行。

　　通过以上两个大部分的对比，大家可以看出，普通答案往往内容空洞，只有骨架没有血肉，所以我们在回答规划事件处理时要注意几个方面：一、答题一定要扣题，不能一直说组织活动，必须提到题干中的活动形式，培训，调研，宣传等;二、要学会描述行为动作，构成做事的画面感，去想象自己做事的步骤，一一描述，而不是单纯的死记硬背模板;三、要学会适当设计一些活动内容，把具体内容说出来，比如广场舞表演，老年乐团表演等，体现画面感，生活中我们的所见所闻都可以利用起来，比如宣传时的微信点赞，好友助力赠优惠券等;四、有些不重要，没亮点的流程可以选择概述不要太细节化，如：“确定本周四下午两点在大会议室开会，然后通知好同事“，可以直接说成”确定好会议时间地点并做好通知，要求大家准时参会“，否则过于啰嗦，答题时间过长。如果大家在学习时能注意这几点并多加训练，那么一定能够答出精彩的规划事件处理。

　　面试备考技巧：面试三点注意事项

　　面试是现行招考除笔试之外的一个重要环节，主要考察考生知识素养、心理素质、分析解决问题的能力。然而，对于一些考生来说，面试环节如同云雾缭绕的远山，只有云雾散去，才能看到青翠的山峰与蓬勃的生命力。那么，对于面试，有哪些注意事项呢?小编这里给大家提供几点建议。

　　一、举止仪表要得体

　　行为举止展现的是一个人的风度和气质，得体的行为举止能够体现一个人的经验和阅历，正所谓“人人有礼则安，无礼则危。人之有礼，犹鱼之有水也”，公务员面试是一个比较庄重的场合，如何在短暂的时间内，给考官留下一个符合公务员身份的好印象，举止仪表便成为第一道关口，变得至关重要。

　　面试着装的总体要求是端庄得体、朴素大方、忌过分炫耀，忌过分夸张，忌过分紧身，忌过分短小，忌过分裸露，尽量不穿鞋跟太过响亮的高跟鞋，在姿态上要做到“行如风，站如松，坐如钟”。同时，考生从进入面试考点到离开考场要遵守考场秩序，听从工作人员安排，切忌不守规定串场交谈、乱走乱逛。

　　二、语言表达要流畅

　　公务员面试答题一般为结构化面试，大多是通过口头表达的方式陈述自己对问题的分析和判断，基本属于即兴表达的范畴，如何才能让自己的表达更有魅力，我们需要做到以下几点。一是在平常练习时，要克服害怕、害羞、恐慌等心理，克服望天花板、不停翻眼、拂头发、摸耳朵、咬嘴唇、抖腿、玩手指、玩笔、或笑场用手捂嘴等小动作，敢于大声练习，敢于正视自身优缺点，敢于挑战自己。二是要培养大局思维，站在政府公职人员的立场上考虑问题，加强知识储备，提高自身的时政敏感度，多看多读多积累，要言之有物，切忌“假大空”。三是要注意避免出现“然后”“就是”等口头禅，学会归纳和整理，并提炼出核心的有效信息，增强“逻辑感”

　　三、沉着冷静、泰然自若

　　许多考生在等待面试的过程中，会产生考前焦虑和紧张的心理，会不自觉对其他考生进行关注，一旦发现其他考生自信且渊博，就会对自身产生怀疑，这些都属于是正常现象。对此，必须要学会自我调适，掌握一种自己习惯的缓解紧张的方式，比如握拳、深呼吸等，学会对自己开展正向的心理暗示，缩小观察范围，提高自身关注度，这样就会有效缓解心理上的不适感。尽量做到“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”以一种泰然自若，一往无前的姿态打好面试这一仗。

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