2023-01-18 10:42:10 辽宁国家公务员考试网 http://ln.huatu.com/guojia/ 文章来源：华图教育
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笔试成绩将于2023年3月上中旬公布。面试、体检、考察、公示、备案等后续工作，均按《中央机关及其直属机构2023年度考试录用公务员公告》执行。成绩查询入口在国家公务员局发布。
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面试备考技巧：如何缓解考场焦虑、稳定发挥
很多同学在面试考试前练习得非常刻苦、准备得十分充分，历年的真题刷了一遍又一遍，近期的热点时时跟进增加素材，信心满满得进入考场，但是出考场的 时候垂头丧气的，觉得自己没发挥好。太紧张了，题读不懂，考场上思路拓展不开，考完试后恍然大悟……其实这些都是因为自己进入考场后紧张的情绪造成的，那么如何能够避免过于紧张造成的考场失利呢?
首先，我们要分析一下在考场上我们不能正常发挥的原因有哪些。
平时练习的过程中心态过于放松，坐姿、表情等没有去纠正，没有给自己营造考试当场紧张的感觉，进入考场后对于环境的陌生，同时也关注自己平时并没有练习到位的外在表现，答题的时候已经非常紧张了还要留心自己的站姿、坐姿、表情控制、声音控制等，那么自然面试现场对于答题内容的发挥肯定是要打折扣的。
有的同学平时练习过程中外在形式上练习到位了，考场上还是不能够百分之百的发挥自己的实力，那么有可能是自己的性格原因导致的，例如比较敏感，慢热，进入考场后高压的环境，注意力放在了熟悉环境上，不能够及时进入答题状态，一般这样的考生第一题答得都不会太理想，慢慢的渐入佳境，第二题、第三题才能够展现自己真正的实力，但是我们要知道，考场上考官的心理是受首因效应影响的，那么如果第一题表现不好，多数情况下会给咱们整体的分数定一下一个基准分，那么我们后面表现得再好，也只是在这个基准分数的基础上微微上调，那最终的分数就可想而知了。
针对上述的两个原因我们提供给广大面试考生两个方法，可以由针对性的解决这些问题：
同学们平时在练习的过程中，一定不要放松的状态答题，有条件的话多进行考场复刻练习，模拟考场的场景，敲门、入座、答题，在反复的练习过程中熟练自己的行、立、坐姿，答题过程中注意控制自己的面部表情、声音状态，达到脱敏的效果，那么进入真正的考场后也能镇定自若，稳定发挥。另外就是在小组练习的过程中，可以多进行小组成员轮换，多在不同的人面前进行答题，帮助脱敏，同时小组训练过程中也要多做心理建设，答题前闭目深呼吸找考试过程的状态再进行答题，目的主要也是为了实现心理脱敏。
在考场上进入状态比较慢的同学可以通过一个小方法使自己尽快的进入答题状态。比如在考场外候考的时候给自己准备一个题干比较短的新题目，在前一个考生在场内答题的时候，自己在场外进行自我答题，一方面可以缓解自己在外后场时候的紧张和焦虑的状态，另一方面也可以快速调动自己的思维，拓展思路，相当于提前进行了热身，那么进入考场之后的第一道题就能迅速应对，快速进入状态啦。
面试答题技巧：精准审题
在公务员面试中，结构化面试是高频出现的考查方式，其考查题型复杂多变，除了传统经典的工作关系处理、突发事件处理、规划事件处理、政府认知类等题型之外，近年来演讲、漫画等新题型频出。若想拿高分，精准审题是必要前提，今天跟随桃子老师一起来探讨一下如何做到精准审题。
一、精准获取信息
信息获取方式即如何获得题目信息，每个省份的方式都不一样，有考官读题考生听题的、有考生自己看题本的，也有既有题本考官同时也会读题的。咱们湖北省面试中多为第三种方式即考官读题同时也有题本，当然这些都是基于以往考试的考场情况总结得到的，不能保证就一定是一成不变的，以下几种方式平时略难，需要多加关注。
1.听题。如果是考官读题考生没有题本，那么这个时候要特别注意以下几两点：(1)注意逻辑重音并在考场的草稿纸上做记录。
(2)迅速补齐信息，找准关键信息。那么如果做到听题也无惧呢?提高能力练习方法：平时练习报听写，以及缩句练习。
2.长段材料题。材料题通常题干比较长，可长达1000字，所以读长段材料题的时候要注意以下几个问题：高频名词重点关注、问题本身是什么、导致问题出现的原因是什么、题干中援引的观点是什么。提高能力练习方法：一分钟内提炼评论员文章重点并理清思路。
3.看图。看图的题目在考生中最大的问题是审题偏离中心，甚至根本不知道漫画究竟为何意。注意以下几个问题：首先看漫画中的文字以及题目，其次找出人和动物的各种行为等，再次要素归类找到矛盾点，最后定格漫画补齐前因后果。提高能力练习方法：平时多看多思。
【例1】
【例1】漫画题《措施》，审题时先看文字，那么重点应关注措施即解决方法，其次观察动物和人的行为发现有老鼠和一张画上的猫，要素归类时发现猫是解决老鼠的措施但是关键点是纸上之猫无威力，最后定格漫画补齐前因后果发现人的笔上还在滴着墨水，那么漫画表达的意思就很清楚了：现实中出现了鼠患，因此人想出了纸上画猫的解决办法，因此，我们要解决的问题也显而易见了，即务实、求真、去形式主义。
二、紧扣关键要素
题干中的关键要素往往就那么几个点，如果找准了那么答题也就八九不离十了。常见的关键要素有人物、事件、时间、场景、主题词及其他重点信息等。人物有题目给定身份，也有解决问题对象的特点如年纪、性别、人数、当下情绪等;事件有上级安排的任务、眼前的矛盾等;时间有总执行时间、剩余时间、完成任务所需时间等;场景包括场所、具体情境等;主题词根据各个题目而定;其他重点信息如题干中出现的数字等需要重点关注。
【例2】领导让你和小李共同去完成一项工作，工作很紧急，需要在三天内完成，但小李近期想要休假备考研究生考试，考试一周后开始，你怎么办?
例2中关键要素有人物小李、协同工作、三天内、一周后这些，扣住这些关键词后矛盾自然就出来了，即任务紧时间急、同事分身乏术，答题要点自然就是如何周全妥当的既不耽搁同事考研而且同时圆满完成任务了。
【例3】海关旅检科小王工作时，有旅客投诉他违规操作，事实上小王操作符合规范，但这件事在单位内部造成了很大的负面影响，小王很担心同事们因此对他有看法，工作积极性不高，这件事也让领导很关注，你作为旅检科科长怎么处理?
例3中的主体需要特别关注，涉及小王、旅客、同事、领导，以及给你假定的身份“旅检科科长”，所以答题应严格按照身份解决多方问题。
三、理清答题重点
1.找到信息如何快、准、狠解决问题?首先是目标或主题一定要明确，随后根据自己的职责、矛盾的主次、对象的主次、时间顺序、工作流程顺序等展开回答。
2.分清“怎么办”、“怎么看”两大题型。工作关系处理、突发事件处理、规划事件处理这几类题目通常设为为“你怎么办?”，我们统称为“怎么办”题型，即给定一个具体角色身份给你，问你如何具体解决问题，这类题目通常需要给出明确的解决方案。政府认知类包括综合分析现象类、综合分析观点类、职业认知等，这些往往题干给到一些社会热点事件或者政府决策、名言警句等，设问通常为“你怎么看?”，那么这种主要是谈看法了。
【例4】你是县政府劳资办主任，在带队去某村考察的时候被群众围堵反应黑中介问题，你会怎么办?
【例5】遇到工作不顺利时，有人喜欢往“窗外”看，把原因归咎于外界;有人喜欢“照镜子”，从自身找原因。请结合工作实际，谈谈你从中获得什么启示?
例4的设问是“你会怎么办?”，属于解决问题类;例5的设问是“谈谈你从中获得什么启示?”，属于怎么看类，即表达看法和观点。
综上所述，只要我们走准这三步，审题精准、答出高分就不难啦。
【思路总结】
面试备考技巧：面试不同阶段心理突破
在面试中有这样的一句话，意思是说良好的心理是面试成功的一半。如果要让我断言的话，我可能要说，面试输赢，心理决定大半。因为面试考的不仅仅是扎实的理论功底，流畅的言语表达，更重要的是良好的心态。因为心理的考查和较量，在你得知拥有面试资格的那一刻就已经开始。
第一、得知成绩初始阶段。兴奋转焦虑，在我们通过系统查分数知道自己进入面试的那一刻无论分高分低，我们都是兴奋的。因为毕竟不是谁都有资格进入面试环节，但是兴奋过后马上来临的是焦虑，比例内的担忧自己被翻盘，比例外的担心分差过大无法做到逆袭，甚至有人消极的希望自己没有进入面试是不是会更好。在这里希望在座小伙伴要认识到真的不是谁都有这样的机会，能从千军万马中闯关过来，就说明我们是优秀的，既然已然成为事实，唯有努力。
第二、备考学习初期阶段。期望转茫然，由得知成绩后的兴奋转为焦虑，很多没有参加过面试的人会通过查询网络，购买书籍来进行了解面试，刚开始看书的时候还是信心百倍，但是辅导书籍千万，网络上岸心得各有不同，会造成茫然无措。建议选择一个靠谱机构，择一机构学习，这样要比自己摸索学习更加高效，当然，更要专一刻苦学习，专一是不要在学习时候对所选机构进行怀疑，最忌讳多个机构学习，最后成了四不像，所以要专一。
第三、备考学习中期阶段。信心转瓶颈，经历了自学的手足无措，跟着机构老师学习，会更加高效，从一无所知到一知半解，即将进入第一个瓶颈期。很多学生思路会了，但是觉得自己答的要点和语言没有新意，反反复复就是这些内容。这时候建议小伙伴要沉下心来，机构教授思路，给与资料，但不能帮你做每一步的量的积累。俗话说没有量的积累，哪有质的华丽转变。这时候应该继续进行练习强化，做有心人进行知识的总结梳理。如常答要点语言梳理，做到稳定高效保质输出。多去背诵记忆一些好的话语，名人名言，领导人讲话，政策理论等等，如习总书记这段讲话就是很要的语言素材：“要把红色资源作为坚定理想信念、加强党性修养的生动教材，讲好党的故事、革命的故事、根据地的故事、英雄和烈士的故事，加强革命传统教育、爱国主义教育、青少年思想道德教育，把红色基因传承好，确保红色江山永不变色。”，这样可以丰富自己的知识储备并加以运用。
第四、备考学习后期阶段。信心转焦虑，通过系统学习，突破提升瓶颈，再到具备一定信心，但是到考试之前，又自我感觉知识哪里都匮乏，担心对手比自己学的更好，能力更强，进而焦虑，静不下心来学习。此时应该树立结果重要为行动，过程重要为心态，但行好事，莫问前程，多对前面知识进行复习总结，手中有粮才能心里不慌。
第五、考场候考阶段。未知变恐慌，从进场的踌躇满志到签位临近的惧怕，担心进场自己仪表仪态做的不够好，遇到不会答的题目怎么办等等，这时候要做的是稳定心态，从自己所学题型进行回顾，回顾题型识别，题型思路，答题原则等，将答的最好的一个题目进行回顾，做到稳定心态，临近入场，深呼吸，吸气要满，呼气要匀长，多告诉自己我可以，我能行。
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