2018-10-29 09:48:06 辽宁教师考试网 http://ln.huatu.com/jiaoshi/ 文章来源：辽宁华图
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2017年，一部运动类的传记片的火爆，将印度电影再一次推到世人面前。《摔跤吧!爸爸》让人感动，也让人更多的关注到印度的女婴的生存状况。《摔跤吧!爸爸》是由尼特什·提瓦瑞执导、阿米尔·汗领衔主演的印度传记片。影片讲述了印度冠军摔跤手马哈维亚·辛格·珀尕将二个女儿训练成摔跤世界冠军的故事。马哈维亚·辛格·珀尕曾是印度国家摔跤冠军，因生活所迫放弃摔跤。他希望他可以让他的儿子可以帮他完成梦想——赢得世界级金牌。结果生了四个女儿本以为梦想就此破碎的辛格却意外发现女儿身上的惊人天赋，看到冠军希望的他决定不能让女儿的天赋浪费，像其他女孩一样只能洗衣做饭过一生，再三考虑之后，与妻子约定一年时间按照摔跤手的标准训练两个女儿：换掉裙子 、剪掉了长发、让她们练习摔跤，并赢得一个又一个冠军，最终赢来了成为榜样激励千千万万女性的机会......
在影片中，女孩儿们在练习摔跤的道路上，反复尝试，反复失败的例子有很多次，每每练习到一定程度就会停滞的现象也曾多次出现。这种现象，在心理学上我们称之为--高原期。
知识点链接：高原期
练习曲线也叫学习曲线，是表示一种技能形成过程中练习次数和练习成绩之间关系的曲线。
虽然不同的学习者的练习曲线存在差异，但也具有共同点，表现在：
(1)开始进步快。初期进步较快的原因主要有两点：
①练习开始时，学生对技能中的某些动作成分，可以利用原有的经验;
②有些技能可以分解成几个简单的动作进行练习，比较容易掌握。
(2)中间有一个明显的、暂时的停顿期，即高原期。通常把学生在学习过程中出现一段时间的学习成绩和学习效率停滞不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，称为“高原现象”。产生的原因在于：
①成绩的提高往往需要以新的结构和方式、方法代替旧的结构和方式、方法，新旧交替会遇到许多困难;
②一时难以克服使进步暂停或成绩下降，时间一长，兴趣降低，产生厌倦情绪和身体疲劳状态，也会使进步暂停和成绩下降;
③练习环境、练习工具及教师指导方式的改变等。
(3)后期进步较慢。后期进步逐步缓慢，但坚持练习还能持续所有提升。为了促进操作技能的形成，过度学习是非常必要的。但值得注意的是，并非过度学习的量越大越好，过分的过度学习若使个体疲劳、没有兴趣，不仅不会进步甚至可能导致相反的结果。
(4)总趋势是进步的，但有时出现暂时的退步。在练习过程中，其成绩时而下降，时而提高的现象叫起伏。整个练习过程中，成绩往往会有一定波动起伏的现象。而且，多数情况下，练习曲线反应出来的技能的进步是先快后慢;也有少数情况可能出现先慢后快的趋势。
教学中组织练习时，应明确练习的目的和要求，增强学习动机。另外，还需要帮助学生掌握正确的练习方法，并且及时进行反馈。具体表现在：
1.练习需要循序渐进，由易到难、先简后繁;
2.正确掌握练习速度，保证练习质量;
3.适当安排练习的次数和时间
4.练习方式多样化。
采取何种练习方式也直接影响着操作技能的学习，练习的方式练习方式有多种：
(1)根据时间分配不同分为集中练习与分散练习;
(2)根据练习内容的完整性的不同分为整体练习与部分练习;
(3)根据练习途径的不同分为模拟练习、实际练习与心理练习等。
（编辑：lnht01）
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