2026年鞍山市教招怎么找到适合自己的岗位

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　　1.利用身体各部位肌肉的紧张一放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法，可称为( )。

　　A.系统脱敏训练 B.生物反馈训练

　　C.自主训练 D.渐进放松训练

　　2.随着一堂体育课的进行，学生脉率呈上升趋势，在基本部分可达到最高峰，其值为( )。

　　A.180次/min以下 B.180—159次/min

　　C.160—180次/min D.180次/min以上

　　3.当女生处在正常月经期，在课余体育训练时可进行( )。

　　A.适量运动 B.正常训练

　　C.加量训练 D.停止训练

　　4.制定运动处方前，除了要进行一段调整，填写PRA-Q筛选问卷，临床健康检查外，还要进行( )。

　　A.营养测试和体能测试 B.力量测试和耐力测试

　　C.体适能检测和运动试验 D.体适能检测和心理测试

　　5.持球正面双手垫球适合于接发球，扣球和拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是()。

　　A.深蹲或全蹲 B.俯身站立

　　C.半蹲或低蹲 D.直身站立

　　答案及解析：

　　1.【答案】D【解析】本题考查的是渐进放松训练的概念。渐进式放松训练强调，放松要循序渐进地进行，要求在放松之前先使肌肉收缩，并辅以深呼吸，继而进行放松。通过比较从而细心体验所产生的放松感。肌肉的紧张与放松属于渐进式放松训练的内容。故本题选D。

　　2.【答案】C【解析】本题考查的是体育课学生的心率峰值。一节课的平均心率120—140次/分，则基本部分应是160—180次/分。故本题选C。

　　3.【答案】A【解析】本题考查的是课余体育训练的注意事项。月经期可进行低强度的适量运动，避免腹压练习。故本题选A。

　　4.【答案】C【解析】本题考查的是运动处方的制定程序。制定运动处方一般包括五个步骤：①一般调查和填写PRA-Q筛选问卷;②体检(临床健康检查);③运动试验;④体适能检测;⑤制定运动处方。结合题干，故本题选C。

　　5.【答案】C【解析】本题考查排球技术与教学训练中垫球的知识。正面双手垫重球，采用半蹲或低蹲准备姿势，两臂放松置于腹前。击球时，由于来球速度快、力量大，触球后球体自身的反弹力也大，因此不但不能主动用力迎击来球，还应采用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。故本题选C。

　　1.近期甲事业单位内部需以竞聘形式产生岗位人选，根据《事业单位人事管理条例》，甲单位拟定的进岗程序，错误的是( )。

　　A.制定竞聘上岗方案 B.审查竞聘人员资格条件

　　C.体检 D.办理聘任手续

　　2.自2008年6月“限塑令”开始实施至今，11年间，塑料包材料的产量与销售量并没有减少，反而增加。据了解，一个大型连锁超市一年仅仅卖塑料袋就可收入上千万元，“限塑令”俨然已变为“卖塑令”，要改变这种情况需要人们( )。

　　A.确立符合每个个体利益的价值判断与价值选择

　　B.确立符合社会发展规律的价值判断和价值选择

　　C.充分发挥价值观对人们改造世界活动的推动作用

　　D.坚持国家利益集体利益至上摒弃个人利益的取向

　　3.下列有关文史知识的表述，正确的是( )。

　　A.《诗经》在表现手法上分为赋、比、兴，与其内容分类风、雅、颂，合称“六义”

　　B.《左传》又名《左氏春秋》，是我国现存最早的编年体史书

　　C.《墨子》倡导一种平等、简朴、和平、法治型的社会生活方式;《庄子》则提出“无为而治”的社会政治理想，为道家学派的源头

　　D.曹操诗句“周公吐哺，天下归心”中的“周公”指的是西周时期的周文王姬昌

　　4.世界上最长的河流是( )。

　　A.尼罗河 B.亚马孙河

　　C.黄河 D.长江

　　5.关于宪法，下列说法不正确的是( )。

　　A.具有最高法律效力

　　B.在我国的表现形式主要有宪法典、宪法性法律、宪法惯例和宪法判例

　　C.是国家根本大法

　　D.是公民权利的保障书

　　答案及解析：

　　1.【答案】C【解析】本题考查的是事业单位人事管理条例规定。C项错误，按照《事业单位人事管理条例》第十条，事业单位内部产生岗位人选，需要竞聘上岗的，按照下列程序进行：(1)制定竞聘上岗方案;(2)在本单位公布竞聘岗位、资格条件、聘期等信息;(3)审查竞聘人员资格条件;(4)考评;(5)在本单位公示拟聘人员名单;(6)办理聘任手续。由此可知“体检”不属于进岗程序。A、B、D项正确。故本题选C。

　　2.【答案】B【解析】本题考查的是道德知识。B项正确，“限塑令”俨然已变为“卖塑令”，根本原因在于，人们没有意识到环境问题的严重性，没有将自己的价值选择建立在社会发展的规律之上。由此可知，需要我们作出符合社会发展规律的价值判断和价值选择。A项错误，“确立符合每个个体利益的价值判断与价值选择”，但忽略了他人的利益，社会的利益、社会价值，造成以自我为中心的行事风格，不仅不利于环境问题的解决，反而还会导致环境问题的进一步恶化。C项错误，价值观对人们认识和改造世界的活动具有重要的导向作用，正确的价值观对人们认识和改造世界的活动具有正确的导向作用，错误的价值观对人们认识和改造世界的活动具有阻碍作用。D项错误，个人利益寓于集体利益、国家利益之中，个人利益不可能脱离国家利益而存在，任何以损害国家利益为前提的追求个人利益，在法律和道德上都是绝对不允许的。在社会主义条件下，个人利益与国家利益在根本利益上是统一的，但在多数情况下，不存在为了国家、集体利益而摒弃个人利益。故本题选B。

　　3.【答案】A【解析】本题考查的是中国古代文学。A项正确，《诗经》在表现手法上分为赋、比、兴;其内容分为风、雅、颂。合称“诗六义”。B项错误，《左传》是我国第一部较为完备的编年体史书，但我国现存最早的编年体史书是《春秋》，而非《左传》。《左传》是给《春秋》做的解释。C项错误，《墨子》提倡非攻、兼爱等思想，倡导的是宗教型社会生活方式而非法治型;《庄子》主要反映庄子的哲学、艺术、美学与人生观、政治观，而提出“无为而治”，道家学派的源头都是《老子》。D项错误，“周公吐哺，天下归心”中的“周公”是指西周著名政治家姬旦，他是周文王的第四个儿子，而非周文王姬昌。故本题选A。

　　4.【答案】A【解析】本题考查的是地理常识。A项正确，尼罗河是一条流经非洲东部与北部的河流，自南向北注入地中海。与中非地区的刚果河以及西非地区的尼日尔河并列非洲最大的三个河流系统。尼罗河长6670公里，是世界上最长的河流。B项错误，亚马孙河(又译“亚马逊河”)为世界第二长河，流域面积691.5万km²，约占南美大陆总面积的40%，是世界上流量最大、流域面积最广的河。C项错误，黄河，中国北部大河，全长约5464公里，流域面积约752443平方公里。世界长河之一，中国第二长河。D项错误，长江发源于“世界屋脊”——青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧。干流流经青海省、西藏自治区、四川省、云南省、重庆市、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江苏省、上海市共11个省级行政区(八省二市一区)，于崇明岛以东注入东海，全长6300余公里，在世界大河中长度仅次于非洲的尼罗河和南美洲的亚马逊河，居世界第三位。故本题选A。

　　5.【答案】B【解析】本题考查的是宪法概述、特征。B项错误，宪法的渊源(表现形式)主要有宪法典、宪法性法律、宪法惯例、宪法判例、国际条约和国际惯例等。而我国没有宪法判例。A、C、D项正确，宪法是具有最高法律效力的国家根本大法，它规定国家的根本制度和根本任务，保障公民基本权利，集中体现各种力量的对比关系。故本题选B。

　　1.正规排球比赛中，球网高度为2.43米的组别是( )。

　　A.少年男子

　　B.成年男子

　　C.少年女子

　　D.成年女子

　　2.软式排球4人制比赛采用( )发球制。

　　A.固定

　　B.轮流

　　C.指定

　　D.得分

　　3.正规排球比赛中，排球的场地长为( )。

　　A.18米

　　B.16米

　　C.20米

　　D.25米

　　4.1964年的第( )届东京奥运会上，排球比赛被正式列为奥运会比赛项目。

　　A.5

　　B.17

　　C.18

　　D.20

　　5.排球练习中采用原地垫固定球和对墙垫球练习方法，体会夹臂、顶肘和压腕动作，是为了纠正学生垫球时的( )。

　　A.重心高，直膝垫球

　　B.垫击屈肘，手腕上翘

　　C.动作不连贯，用力不协调

　　D.抬手移动垫球

　　答案及解析：

　　1.【答案】B 【解析】成年男子排球网高为2.43米，成年女子的网高为2.24米。

　　2.【答案】D 【解析】软式排球比赛采用每球得分制。无论发球方或接球方，失球即失分。如果接发球得一分，同时获得发球权。

　　3.【答案】A 【解析】排球的场地长为18米，宽为9米。故本题选A。

　　4.【答案】C 【解析】1964年日本东京召开的第18届奥运会，排球被列为正式比赛项目。故本题选C。

　　5.【答案】B 【解析】排球练习中采用原地垫固定球和对墙垫球练习方法，体会夹臂、顶肘和压腕动作，主要克服的是臂、肘、腕等上肢动作出现的问题，选项中只有B垫击屈肘、手腕上翘涉及到肘和腕。故本题选B。

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