2026年辽宁省教师职位表什么时候出来

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　　1.营养是人体获得和利用食物的( )。

　　A.物质代谢

　　B.综合过程

　　C.消化过程

　　D.吸收过程

　　2.下面属于磷酸原系统供能的运动项目是( )。

　　A.5000米跑

　　B.半程马拉松

　　C.50米跑

　　D.3000米跑

　　3.下列关于ATP-CP供能能力训练说法错误的是( )。

　　A.最大速度或者最大练习时间不超过10秒

　　B.每次练习休息时间间歇不能短于30秒

　　C.成组练习后，组间的练习不能短于10-15分钟

　　D.训练时负荷强度要大一些

　　4.运动时，供应肌肉收缩的直接能源是( )。

　　A.ATP

　　B.肝糖元

　　C.葡萄糖

　　D.脂肪

　　5.发展有氧代谢能力的体育锻炼，应选择大肌肉群参加的、长时间的、有一定强度的、有氧代谢为主的体育锻炼方式。下列运动方式，符合上述要求的是( )。

　　A.举重

　　B.潜水

　　C.游泳

　　D.铅球

　　答案及解析：

　　1.【答案】B 【解析】本题考查营养的概念，机体摄取、消化吸收和利用食物中的养料，以维持生命的整个过程称为营养，它是人体获得和利用食物的综合过程。

　　2.【答案】C 【解析】磷酸原系统供能的时间大约为6-8S之间，如50米跑，100米跑;酵解能供能系统供能的时间大约为30S-2min之间，如400米跑，800米跑;有氧氧化供能系统是长时间的运动，如长跑，马拉松等运动。

　　3.【答案】C 【解析】成组练习后，组间的练习不能短于3-4分钟，ATP-CP恢复需要3-4分钟。故本题选C。

　　4.【答案】A 【解析】运动时，供应肌肉收缩的直接能源是ATP。

　　5.【答案】C 【解析】举重、铅球为短时间的力量性训练项目，不属于有氧代谢为主的锻炼方式，故排除，俯卧撑为小肌群项目，潜水分为深潜和浮潜，其中深潜是依靠呼吸器进行，而浮潜大部分是依靠闭气的时间进行短时间潜水，不符合本题要求，游泳运动参加的大肌群较多，相对时间较长，以有氧代谢为主。

　　1.健美操作为一项独立的体育运动项目兴起于( )。

　　A.20世纪50年代末60年代初

　　B.20世纪60年代末70年代初

　　C.20世纪70年代末80年代初

　　D.20世纪80年代末90年代初

　　2.创编徒手体操和轻器械体操有多种要素，下列不属于创编要素的是( )。

　　A.时间要素

　　B.动作要素

　　C.音乐要素

　　D.审美要素

　　3.健美操教学组织形式包括( )。

　　A.课的结构、授课形式、塑造形体

　　B.课的结构、教学过程、塑造形体

　　C.授课形式、教学过程、塑造形体

　　D.课的结构、授课形式、教学过程

　　4.时尚健美操的种类有( )。

　　A.搏击操、拉丁有氧操、拉拉队操

　　B.搏击操、摩登有氧操、单车有氧操

　　C.拉丁有氧操、单车有氧操、拉拉队操

　　D.搏击操、拉丁有氧操、单车有氧操

　　5.学习肩肘倒立动作，保护与帮助者应站立在练习者的( )。

　　A.前面

　　B.侧面

　　C.侧前面

　　D.后面

　　答案及解析：

　　1.【答案】C 【解析】19世纪末20世纪初，欧洲出现了许多体操流派，他们在理论和实践上的创新对健美操的发展起到了推波助澜的作用。20世纪60年代初，则是健美操的萌芽时期。它最早是由美国太空总署的医生库帕博士为太空人设计的体能训练内容。而20世纪80年代初，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操以其强大的生命力风靡世界。

　　2.【答案】D 【解析】在编排教学、健身、表演等任何一类徒手体操、轻器械体操的成套动作时，都必须考虑动作、音乐、空间、时间4个要素。

　　3.【答案】D 【解析】首先D选项是一个由大到小的教学组织形式，其次塑造形体是课程内容而不是教学组织形式。

　　4.【答案】A 【解析】单车有氧操属于器械类并不属于健美操范畴。因此可排除B、C、D选项。

　　5.【答案】B 【解析】肩肘倒立时保护者应站在练习者侧方，上提其小腿，必要时可用膝顶其腰背部。

　　1.两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么( )。

　　A.倒拄膝

　　B.单挂膝

　　C.单纯悬垂

　　D.混合悬垂

　　2.有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是( )。

　　A.仰卧时，向后倒肩，举腿，翻臀

　　B.仰卧时，向后倒肩，举腿，翻臀

　　C.倒立时，两手撑腰的两侧

　　D.后倒肩时，同时举腿，翻臀

　　3.立卧撑的动作过程顺序为( )。

　　A.直立--蹲撑--出腿--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　B.直立--出腿--蹲撑--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　C.蹲撑--直立--出腿--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　D.直立--蹲撑--出腿--俯撑--蹲撑--收腿--直立

　　4.双杠支撑摆动动作中，应当在当身体摆动到( )时，双手推杠使身体越过杠面下。

　　A.水平面

　　B.杠面

　　C.最高点

　　D.接近最高点

　　5.体育与健康课程具有( )的特性。

　　A.基础性、理想型、健身性、综合性

　　B.基础性、实践性、健身性、综合性

　　C.基础性、理想性、竞技性、综合性

　　D.基础性、实践性、竞技性、综合性

　　答案及解析：

　　1.【答案】B 【解析】本题考查体操动作概念，题目表述为单挂膝。

　　2.【答案】D 【解析】肩肘倒立——前滚成蹲立动作要点：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。

　　3.【答案】A 【解析】立卧撑的动作过程由立开始到蹲撑，可排除B、C选项，俯卧之后先收腿才能成为蹲撑，可排除D。

　　4.【答案】D 【解析】双杠支撑摆动动作要求在当身体摆动到接近最高点时，双手推杠使身体越过杠面下。

　　5.【答案】B 【解析】体育与健康课程的性质是基础性、实践性、健身性和综合性。故本题选B。

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