2025年本溪教师什么时候出职位表

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　　1.营养是人体获得和利用食物的( )。

　　A.物质代谢

　　B.综合过程

　　C.消化过程

　　D.吸收过程

　　2.下面属于磷酸原系统供能的运动项目是( )。

　　A.5000米跑

　　B.半程马拉松

　　C.50米跑

　　D.3000米跑

　　3.下列关于ATP-CP供能能力训练说法错误的是( )。

　　A.最大速度或者最大练习时间不超过10秒

　　B.每次练习休息时间间歇不能短于30秒

　　C.成组练习后，组间的练习不能短于10-15分钟

　　D.训练时负荷强度要大一些

　　4.运动时，供应肌肉收缩的直接能源是( )。

　　A.ATP

　　B.肝糖元

　　C.葡萄糖

　　D.脂肪

　　5.发展有氧代谢能力的体育锻炼，应选择大肌肉群参加的、长时间的、有一定强度的、有氧代谢为主的体育锻炼方式。下列运动方式，符合上述要求的是( )。

　　A.举重

　　B.潜水

　　C.游泳

　　D.铅球

　　答案及解析：

　　1.【答案】B 【解析】本题考查营养的概念，机体摄取、消化吸收和利用食物中的养料，以维持生命的整个过程称为营养，它是人体获得和利用食物的综合过程。

　　2.【答案】C 【解析】磷酸原系统供能的时间大约为6-8S之间，如50米跑，100米跑;酵解能供能系统供能的时间大约为30S-2min之间，如400米跑，800米跑;有氧氧化供能系统是长时间的运动，如长跑，马拉松等运动。

　　3.【答案】C 【解析】成组练习后，组间的练习不能短于3-4分钟，ATP-CP恢复需要3-4分钟。故本题选C。

　　4.【答案】A 【解析】运动时，供应肌肉收缩的直接能源是ATP。

　　5.【答案】C 【解析】举重、铅球为短时间的力量性训练项目，不属于有氧代谢为主的锻炼方式，故排除，俯卧撑为小肌群项目，潜水分为深潜和浮潜，其中深潜是依靠呼吸器进行，而浮潜大部分是依靠闭气的时间进行短时间潜水，不符合本题要求，游泳运动参加的大肌群较多，相对时间较长，以有氧代谢为主。

　　1.在保护帮助下做鱼跃前滚翻，保护帮助者站在练习者的( )，练习者腾空时，保护者一手扶肩，另一手托大腿顺势前送，帮其缓冲、前滚。

　　A.正前方

　　B.侧后方

　　C.侧前方

　　D.正后方

　　2.属于队列练习的是( )。

　　A.八字行进

　　B.跑步走

　　C.蛇形行进

　　D.圆形行进

　　3.单杠单挂膝悬垂摆动练习中，应用的握杠方法是( )。

　　A.交叉握

　　B.正反握

　　C.正握

　　D.反握

　　4.体操支撑跳跃项目上板起跳时，双脚应踏在踏板的( )。

　　A.最前端

　　B.后端

　　C.弧形最高处

　　D.以上说法都对

　　5.低单杠一足蹬地翻身上教学中，帮助者站在( )。

　　A.杠前练习者体侧

　　B.杠后练习者体侧

　　C.杠前练习者体前

　　D.杠后练习者体后

　　答案及解析：

　　1.【答案】C 【解析】本题考查鱼跃前滚翻的保护与帮助，保护帮助者站在练习者的侧前方。

　　2.【答案】B 【解析】选项A、C、D均属于队形练习，只有选项B跑步走属于队列练习。

　　3.【答案】C 【解析】单杠的握法主要分为正握(掌心向前，两拇指相对)、反握(掌心向后，两拇指相对)和交叉握，单杠单挂膝悬垂摆动练习属于正握。

　　4.【答案】C 【解析】双脚如果踏在最前端容易踩翻踏板，造成运动损伤;双脚踏在后端不易产生弹力，不能够很好的起到帮助腾跃的作用;双脚踏在弧形最高处能够借助踏板的最大弹力，帮助学生进行腾跃。

　　5.【答案】A 【解析】低单杠一足蹬地翻身上练习中，当练习者蹬地后，帮助者需要一手托其臀，一手托其肩帮助翻转，因此站位应在杠前练习者体侧。

　　1.两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么( )。

　　A.倒拄膝

　　B.单挂膝

　　C.单纯悬垂

　　D.混合悬垂

　　2.有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是( )。

　　A.仰卧时，向后倒肩，举腿，翻臀

　　B.仰卧时，向后倒肩，举腿，翻臀

　　C.倒立时，两手撑腰的两侧

　　D.后倒肩时，同时举腿，翻臀

　　3.立卧撑的动作过程顺序为( )。

　　A.直立--蹲撑--出腿--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　B.直立--出腿--蹲撑--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　C.蹲撑--直立--出腿--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　D.直立--蹲撑--出腿--俯撑--蹲撑--收腿--直立

　　4.双杠支撑摆动动作中，应当在当身体摆动到( )时，双手推杠使身体越过杠面下。

　　A.水平面

　　B.杠面

　　C.最高点

　　D.接近最高点

　　5.体育与健康课程具有( )的特性。

　　A.基础性、理想型、健身性、综合性

　　B.基础性、实践性、健身性、综合性

　　C.基础性、理想性、竞技性、综合性

　　D.基础性、实践性、竞技性、综合性

　　答案及解析：

　　1.【答案】B 【解析】本题考查体操动作概念，题目表述为单挂膝。

　　2.【答案】D 【解析】肩肘倒立——前滚成蹲立动作要点：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。

　　3.【答案】A 【解析】立卧撑的动作过程由立开始到蹲撑，可排除B、C选项，俯卧之后先收腿才能成为蹲撑，可排除D。

　　4.【答案】D 【解析】双杠支撑摆动动作要求在当身体摆动到接近最高点时，双手推杠使身体越过杠面下。

　　5.【答案】B 【解析】体育与健康课程的性质是基础性、实践性、健身性和综合性。故本题选B。

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