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　　1.两手握单杠，一腿挂杠的悬垂称为什么( )。

　　A.倒拄膝

　　B.单挂膝

　　C.单纯悬垂

　　D.混合悬垂

　　2.有关肩肘倒立——前滚成蹲立动作，下列说法正确的是( )。

　　A.仰卧时，向后倒肩，举腿，翻臀

　　B.仰卧时，向后倒肩，举腿，翻臀

　　C.倒立时，两手撑腰的两侧

　　D.后倒肩时，同时举腿，翻臀

　　3.立卧撑的动作过程顺序为( )。

　　A.直立--蹲撑--出腿--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　B.直立--出腿--蹲撑--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　C.蹲撑--直立--出腿--俯撑--收腿--蹲撑--直立

　　D.直立--蹲撑--出腿--俯撑--蹲撑--收腿--直立

　　4.双杠支撑摆动动作中，应当在当身体摆动到( )时，双手推杠使身体越过杠面下。

　　A.水平面

　　B.杠面

　　C.最高点

　　D.接近最高点

　　5.体育与健康课程具有( )的特性。

　　A.基础性、理想型、健身性、综合性

　　B.基础性、实践性、健身性、综合性

　　C.基础性、理想性、竞技性、综合性

　　D.基础性、实践性、竞技性、综合性

　　答案及解析：

　　1.【答案】B 【解析】本题考查体操动作概念，题目表述为单挂膝。

　　2.【答案】D 【解析】肩肘倒立——前滚成蹲立动作要点：①后倒肩时，同时要举腿、翻臀。②向上伸腿时，两臂伸直压地，同时伸髋。③倒立时，两手撑腰的后侧，低头、立腰、夹臀、展髋，眼视脚面。④前滚时，经肩、背、腰、臀依次滚动。

　　3.【答案】A 【解析】立卧撑的动作过程由立开始到蹲撑，可排除B、C选项，俯卧之后先收腿才能成为蹲撑，可排除D。

　　4.【答案】D 【解析】双杠支撑摆动动作要求在当身体摆动到接近最高点时，双手推杠使身体越过杠面下。

　　5.【答案】B 【解析】体育与健康课程的性质是基础性、实践性、健身性和综合性。故本题选B。

　　1.糖酵解供能系统供能的时间一般为( )。

　　A.6-8秒

　　B.5秒以内

　　C.30秒-2分钟

　　D.10分钟以上

　　2.人体最主要的供能物质是( )。

　　A.糖类

　　B.脂肪

　　C.蛋白质

　　D.纤维素

　　3.人们常把生长发育过程中身体素质发展较快的一段关键时期称为( )。

　　A.幼儿期

　　B.敏感期

　　C.发育期

　　D.突增期

　　4.儿童青少年的肌肉活动与成人相比，表现为易疲劳，但恢复( )。

　　A.快

　　B.慢

　　C.一样快

　　D.因运动项目不同而不同

　　5.( )，男女在形态与机能上出现差异，运动能力也不同。

　　A.幼儿园阶段后

　　B.青春期阶段后

　　C.身体发育成熟后

　　D.高中阶段后

　　答案及解析：

　　1.【答案】C 【解析】磷酸原系统供能的时间大约为6-8S之间，如50米跑，酵解能供能系统供能的时间大约为30S-2min之间，如400米跑，有氧氧化供能系统是长时间的运动，如长跑，马拉松等运动。

　　2.【答案】A 【解析】人体最主要的供能物质是糖类。故本题选A。

　　3.【答案】B 【解析】身体素质增长速度快的年龄阶段叫增长敏感期，敏感期是指增长速度最快的时期。故本题答案选B敏感期。

　　4.【答案】A 【解析】儿童少年与成人相比，肌肉中水分多，蛋白质较少，间质组织多，肌肉收缩的有效成分少。故收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，但恢复较快。

　　5.【答案】B 【解析】青春期阶段后，男女在形态与机能上出现差异，运动能力也不同。

　　1.在体育教学中，完整教学法是指( )。

　　A.运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法

　　B.借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感官感知动作的一种教学方法

　　C.从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法

　　D.根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法

　　2.以下哪个选项不属于情景和竞赛活动为主的体育教学方法( )。

　　A.运动游戏法

　　B.运动竞赛法

　　C.循环练习法

　　D.情景教学法

　　3.( )是教师通过语言描述，实物演示，音乐渲染等手段，创设课堂教学的场景，诱发学生学习体育的主动性与积极性的教学方法。

　　A.讲解示范法

　　B.情景教学法

　　C.启发诱导法

　　D.创造教学法

　　4.从学生好奇、好问、好动的心理特点出发，以培养研究性思维的目标，以基本教材为内容，使学生通过再发现的过程进行学习的方法叫( )。

　　A.发现学习法

　　B.启发诱导法

　　C.创造教学法

　　D.合作教学法

　　5.体育教学设计的核心和重点是( )。

　　A.教学目标

　　B.教学策略

　　C.教学过程

　　D.学生分析

　　答案及解析：

　　1.【答案】C 【解析】在体育教学中，完整教学法是指从动作开始到结束，不分部分与段落、完整地传授某种运动动作的方法。A选项运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法是语言教学法。B选项借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感官感知动作的一种教学方法是直观教学法。D选项根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法是重复教学法。

　　2.【答案】C 【解析】A运动游戏法需要创造一个游戏情景，B竞赛法以竞赛为主，D情景法需要创造情景，C循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线，一次完整每站练习任务的训练方法。

　　3.【答案】B 【解析】体育课的情境教学是在体育教学中，教师通过语言的描述、实物的演示、音乐的渲染等手段来创设教学场景，诱发学生学习体育的主动性与积极性，让学生主动参与，与教师的主导作用产生共鸣，形成共振，从而有效地实现教学目标的过程。

　　4.【答案】A 【解析】发现学习，就是通过学习者的独立学习，独立思考，自行发现知识，掌握原理原则。

　　5.【答案】B 【解析】体育教学策略主要研究有课程的类型和结构、教学的顺序和结构、教与学的活动、教与学的方法、教与学的形式、教与学的时空安排、教学活动实现对策，是体育教学设计的核心和重点。

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