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1.根据动作的技术结构,可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( )。
A.用力动作
B.摆动动作
C.翻腾动作
D.抛接动作
2.在双杠的支撑摆动动作中,应以( )为轴。
A.手
B.髋
C.腰
D.肩
3.队列练习,口令“立正”的要领,足跟并拢、足尖外分、两足成( )挺胸收腹、头正、颈拔、肩平、目正视、五指并拢、中指贴裤缝。
A.30°
B.45°
C.60°
D.90°
4.在体操教学中正确的帮助方法是( )。
A.托、顶、推
B.挡、扯、搓
C.拉、扶、送
D.推、送、拍
5.在做分腿腾跃练习时,保护人应站在( )。
A.跳箱正后方
B.跳箱正前
C.跳箱两侧前方
D.跳箱的侧后方
答案及解析:
1.【答案】C 【解析】体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。体操的技巧主要分为翻腾、平衡、抛接等动作,按照动作的技术结构分为平衡动作(如:平衡木)和翻腾动作(如:跳马)。
2.【答案】D 【解析】在双杠支撑摆动中应以肩为轴进行摆动。
3.【答案】C 【解析】对立正姿势的考察,立正时两脚所成的角度为60°。
4.【答案】A 【解析】体操的帮助分为直接帮助和间接帮助,直接帮助的手法有托、顶、送、挡、拨、搓、扶、提、推。排除扯、拉、拍的手法。故本题选A。
5.【答案】C 【解析】保护者一般站在便于帮助又有利于保护的地方,并且不妨碍练习者做动作。跳箱分腿腾越练习保护者的站位一般选择在练习者落地的一侧,当练习者落地时,一手扶腹,一手扶背,选项中与该位置表述最为接近的是跳箱两侧前方。
1.在体育课中,学生是( )地位。
A.辅助
B.主导
C.主体
D.主要
2.体育教学中思想品德教育的途径是( )。
A.突发事件处理
B.说明与榜样
C.评比与表扬
D.批评与纠错
3.下列不属于课堂常规的是( )。
A.课中常规
B.课前常规
C.课后常规
D.课的要求
4.在学校体育教学中,体育教师应具备较好的组织能力和较强的科研能力及( )。
A.组合训练能力
B.教学训练能力
C.业余训练能力
D.传统训练能力
5.直观教学法是指在体育教学中( )。
A.运用各种语言,指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法
B.借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法
C.指从动作开始到结束,不分部分和段落完整进行教学的方法
D.是指根据教学任务,有目的地反复做某一动作的教学方法
答案及解析:
1.【答案】C 【解析】体育教学中主体地位的是学生,教师是教学的组织者和引导者,在教学过程中起主导作用。故本题选C。
2.【答案】A 【解析】体育与健康课程是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。在教学中不以追求技能的学习而是力求品德的培养,在教学过程中,要关注学生的身心健康发展,努力发挥教师的表率作用,结合突发事件的处理,对学生的思想品德进行熏陶。
3.【答案】D 【解析】课堂常规包括课前常规、课中常规、课后常规。
4.【答案】B 【解析】体育教学训练能力是体育教师必须具备的能力,是上好一堂体育课的基础。
5.【答案】B 【解析】体育教学法,是借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。
1.营养是人体获得和利用食物的( )。
A.物质代谢
B.综合过程
C.消化过程
D.吸收过程
2.下面属于磷酸原系统供能的运动项目是( )。
A.5000米跑
B.半程马拉松
C.50米跑
D.3000米跑
3.下列关于ATP-CP供能能力训练说法错误的是( )。
A.最大速度或者最大练习时间不超过10秒
B.每次练习休息时间间歇不能短于30秒
C.成组练习后,组间的练习不能短于10-15分钟
D.训练时负荷强度要大一些
4.运动时,供应肌肉收缩的直接能源是( )。
A.ATP
B.肝糖元
C.葡萄糖
D.脂肪
5.发展有氧代谢能力的体育锻炼,应选择大肌肉群参加的、长时间的、有一定强度的、有氧代谢为主的体育锻炼方式。下列运动方式,符合上述要求的是( )。
A.举重
B.潜水
C.游泳
D.铅球
答案及解析:
1.【答案】B 【解析】本题考查营养的概念,机体摄取、消化吸收和利用食物中的养料,以维持生命的整个过程称为营养,它是人体获得和利用食物的综合过程。
2.【答案】C 【解析】磷酸原系统供能的时间大约为6-8S之间,如50米跑,100米跑;酵解能供能系统供能的时间大约为30S-2min之间,如400米跑,800米跑;有氧氧化供能系统是长时间的运动,如长跑,马拉松等运动。
3.【答案】C 【解析】成组练习后,组间的练习不能短于3-4分钟,ATP-CP恢复需要3-4分钟。故本题选C。
4.【答案】A 【解析】运动时,供应肌肉收缩的直接能源是ATP。
5.【答案】C 【解析】举重、铅球为短时间的力量性训练项目,不属于有氧代谢为主的锻炼方式,故排除,俯卧撑为小肌群项目,潜水分为深潜和浮潜,其中深潜是依靠呼吸器进行,而浮潜大部分是依靠闭气的时间进行短时间潜水,不符合本题要求,游泳运动参加的大肌群较多,相对时间较长,以有氧代谢为主。
(编辑:lnht01)
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