2024年大连国考进面名单什么时候公布

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　　三招轻松缓解面试前的心理问题

　　大多数进入面试的考生在备考一段时间后，就会产生各种各样的焦虑。例如：担心自己备考时间短、备考效率低、练习好像一直没有进步、害怕对手很厉害以及担忧在考场上遇到特别难的题，回答不上来等。而这些焦虑都会影响考生备考的效率甚至影响考生在考场上的发挥。因此学会缓解考前心理焦虑，对各位考生来说尤其重要。

　　接下来我们就一起来看看缓解面试前心理焦虑的三个小妙招。

　　设置合理目标

　　很多考生之所以备考阶段压力大，往往是因为自己设置的目标很难在短期内完成，因此产生了焦虑心理。所以，在备考阶段的考生，要学会制定合理的、符合自身情况的目标。比如对于不擅长开口表达的考生，可以先让自己学会开口沟通，可以和家人、朋友甚至是马路上的陌生人去表达自己的观点想法，而不要一开始就逼着自己必须要张嘴流利地答出完美的答案。总而言之，考生在制定目标时，不要想一步登天，可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决自身的问题，实现大的目标。

　　积极的心理暗示

　　考生每天对着镜子说一句：“面试，我可以的”，久而久之，你自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。经常持久地积极暗示，你就会成为一个积极的人。因此，我们要经常对自我进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。比较容易操作的方法就是向自我输入积极的语言，除了“我可以我超可以”以外，还有譬如“我是一个有进取心的人” “我是一个有社会责任感的人，我愿意服务群众”“我内心渴望成功，我要把珍贵的时间和精力放在学习和工作上”，注意：积极语言的语句要简洁有力、不要含糊，或者脱离实际及与人攀比。

　　适当的运动

　　运动的时候，人会心跳加快、肌肉充血、血压升高，此时有助于释放能量，缓解压力。长期保持运动习惯的人会更加自信，同时运动也可以提高睡眠质量，帮助身体很好地休整，让人有更好的精神和身体状态。所以，为了改善身心状态，备考期间可以适当地增加一些有氧运动，譬如跑步、游泳、骑车等。

　　总之，科学备考、积极地自我暗示加上每天的锻炼，一定会让各位同学成为更加自信的人，能够信心满满、斗志昂扬地走进面试考场。

　　面试备考技巧：多项排序题之个人陈述

　　无领导小组讨论面试中，多项选择排序题属于重点题型，无论广东省省考、深圳市市考还是银行考试都属于永不缺席的常客。而多项选择排序题信息量大、内容繁杂、需要通过归类或筛选的方式，才能厘清逻辑，有条不紊的清晰说明选择情况及理由，避免出现自说自话的单薄感。

　　多项选择排序题的处理模式有三种：其一、只归类，在大类中各选择一个有代表性的;其二、只列标准，择优选择符合标准的选项，并进行排序;其三、即归类又列标准，适合项目较多较杂的题型。无论是归类还是列标准都是希望避免有各执一词的情况，毕竟每个人的选择理由都是千奇百怪的，如果能够在大类或标准统一的情况下讨论，可以减少一盘散沙的可能。

　　在个述环节，多项选择排序题的答题思路：亮明观点——确定标准(归类统筹)——阐述理由——重申观点。

　　例题：一艘游艇在行驶中，突然发生海难，游艇上有八名游客等待救援，但是现在直升飞机每次只能够救援一个人。而此时天气非常寒冷，海水特别刺骨，游艇已坏，不停漏水，游艇随时有沉没的可能。请你将这八名游客按照营救的先后顺序进行排序。游客情况如下：

　　1.将军，男，69岁，身经百战;

　　2.外科医生，女，41岁，医术高明，医德高尚;

　　3.大学生，男，19岁，家境贫寒，参加国际奥数获奖;

　　4.大学教授，50岁，正主持一个科学领域的项目研究;

　　5.运动员，女，23岁，奥运金牌获得者;

　　6.经理人，35岁，擅长管理，曾将一大型企业扭亏为盈;

　　7.小学校长，53岁，男，劳动模范，五一奖章获得者;

　　8.中学教师，女，47岁，桃李满天下，教学经验丰富。

　　要求：每人3分钟时间陈述你的观点及理由。

　　【参考解析】

　　各位考官好，我的排序依次是：大学教授，大学生，经理人，中学教师，小学校长，外科医生，将军，最后是运动员。

　　我是将“对社会的贡献程度”作为最重要的标准。生命无轻重之分，能够对营救次序起决定作用的，是被救人员所可以提供给整个社会的贡献的多少。

　　标准订立之后，首先我们把八名游客大致地分成四类，分别是：科技、经济、教育、医学、其他。在我看来，“科学技术是第一生产力”，它是第一位的;经济是上层建筑的基础，它是第二位;教育是国家要发展根本，位于第三;第四位是医学，最后我们把不能明显分成一类归在其他部分。

　　在分类解决之后，我们根据所给的人物进行排序。科技类里面有教授和大学生。我们选择先救教授，因为其年纪和贡献都大;第二是大学生。经济类只有经理人，他擅长管理而且有成功的经验，这是我们社会经济发展所需要的人才。教育方面，有小学校长和中学教师，必须先救女教师，因为优秀的教师比校长对教育有着更为直接的良性促进作用，况且是中学教师是女性。由于医生属于医学类，在我们的大标准下，她是第六个被救的人。最后还剩下将军和运动员。由于将军年老，而拿过奥运金牌的运动员在身体素质方面具有较明显的优势，自救能力强，因此将军第七，运动员第八。

　　最后我再次重复我们的排序，依次是：大学教授，大学生，经理人，中学教师，小学校长，外科医生，将军，最后是运动员。以上就是我分析之后得出的结论。谢谢。

　　如果感觉自己跑题了可以申请重答吗

　　结构化面试主要测试的是考生的临场反应能力，所以会要求考生在短时间内完成听题(看题)、审题和答题，但在考场高压紧张的环境下，有些考生会出现因审题不准、紧张或注意力分散而导致跑题的情况。

　　这个时候考生到底应该怎么做呢?是停止答题向考官申请重新答题?还是按照自己的思路继续答题?想必很多考生都会有这样的疑问。

　　其实在考试过程中，考官不单单要听你的具体答题内容，还要考察考生的语言表达能力，所以有时会出现考官在考察考生语言表达能力，而没有完全听全考生的具体答题内容，这时考生停止答题，申请重新答题，反而是在提醒考官你出错了。

　　在面试过程中，出现跑题，考生们可以参考以下做法：

　　第一，做好充分的练习，避免这种情况的出现。在面试过程中，不同的试题考查大家不同的能力，所以在备考阶段我们必须进行针对性的训练，熟悉每一种题型的考查特点，学会基本的审题技巧，加上细心的应对从而搞清楚作答的思路与方向。

　　第二，在答题过程中发现自己跑题了，立刻调整好心态和思路，不要影响接下来的作答。首先可以适当停顿1到2秒，并用眼神和微笑与考官保持交流;其次进行语言弥补，比如：中途发现跑题我们可以用“其实除了以上的内容，我觉得更重要的是……”“以上内容就是目前大家普遍的认知，但是我觉得更理性的做法是……”等这样的表述来弥补;第三，突出总结，如果前半部分真的跑题了，可以在总结部分适当拓展演绎，把前面因为跑题没有答细的要素再强调一次。

　　总之，在考场上临危不惧，灵活应对也是综合素养的体现，如果跑题了尽快地圆回来，淡定自若的状态可以最大程度降低被考官扣分的概率。

　　最后小编祝各位考生在考场上都能保持清醒的头脑，面试更加顺利。

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