2026年鞍山教招公告一般在哪里看

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　　1.利用身体各部位肌肉的紧张一放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法，可称为( )。

　　A.系统脱敏训练 B.生物反馈训练

　　C.自主训练 D.渐进放松训练

　　2.随着一堂体育课的进行，学生脉率呈上升趋势，在基本部分可达到最高峰，其值为( )。

　　A.180次/min以下 B.180—159次/min

　　C.160—180次/min D.180次/min以上

　　3.当女生处在正常月经期，在课余体育训练时可进行( )。

　　A.适量运动 B.正常训练

　　C.加量训练 D.停止训练

　　4.制定运动处方前，除了要进行一段调整，填写PRA-Q筛选问卷，临床健康检查外，还要进行( )。

　　A.营养测试和体能测试 B.力量测试和耐力测试

　　C.体适能检测和运动试验 D.体适能检测和心理测试

　　5.持球正面双手垫球适合于接发球，扣球和拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是()。

　　A.深蹲或全蹲 B.俯身站立

　　C.半蹲或低蹲 D.直身站立

　　答案及解析：

　　1.【答案】D【解析】本题考查的是渐进放松训练的概念。渐进式放松训练强调，放松要循序渐进地进行，要求在放松之前先使肌肉收缩，并辅以深呼吸，继而进行放松。通过比较从而细心体验所产生的放松感。肌肉的紧张与放松属于渐进式放松训练的内容。故本题选D。

　　2.【答案】C【解析】本题考查的是体育课学生的心率峰值。一节课的平均心率120—140次/分，则基本部分应是160—180次/分。故本题选C。

　　3.【答案】A【解析】本题考查的是课余体育训练的注意事项。月经期可进行低强度的适量运动，避免腹压练习。故本题选A。

　　4.【答案】C【解析】本题考查的是运动处方的制定程序。制定运动处方一般包括五个步骤：①一般调查和填写PRA-Q筛选问卷;②体检(临床健康检查);③运动试验;④体适能检测;⑤制定运动处方。结合题干，故本题选C。

　　5.【答案】C【解析】本题考查排球技术与教学训练中垫球的知识。正面双手垫重球，采用半蹲或低蹲准备姿势，两臂放松置于腹前。击球时，由于来球速度快、力量大，触球后球体自身的反弹力也大，因此不但不能主动用力迎击来球，还应采用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。故本题选C。

　　1.田径接力跑技术教学的难点是( )。

　　A.接棒人的跑动速度和传接棒时机的确定

　　B.接捧人的起动速度

　　C.接棒人起动时机和传接棒时机的确定

　　D.交接方式的选择

　　2.细胞器是位于细胞质内的微小器官，哪一细胞器是生物氧化的场所?( )

　　A.核蛋白体 B.中心体

　　C.高尔基复合体 D.线粒体

　　3.若某人的收缩压为120mmHg，舒张压为90mmHg，其平均动脉压为( )。

　　A.110mmHg B.105mmHg

　　C.100mmHg D.95mmHg

　　4.自由泳的手臂划水动作接近于肌肉的哪种收缩形式?( )

　　A.等张收缩 B.等动收缩

　　C.等长收缩 D.离心收缩

　　5.人体在运动过程中，“极点”现象发生在下列哪一阶段?( )

　　A.赛前状态 B.进入工作状态

　　C.稳定状态 D.超量恢复

　　答案及解析：

　　1.【答案】C【解析】本题考查的是接力跑的教学难点。对于接力跑技术，接棒人站在预跑区等待传棒人，应掌握好起动时机。传接棒采用“上挑式”或“下压式”的方式。为了避免掉棒，运动员需要在传接过程中配合默契，把握好传接棒时机。因此，这两个时机是教学的难点。故本题选C。

　　2.【答案】D【解析】本题考查的是线粒体。核蛋白体即核糖体，其主要功能是合成蛋白质。中心体是细胞分裂时内部活动的中心。高尔基复合体是由许多扁平囊、小泡和大泡组成的网状囊泡，是细胞内的运输和加工系统。线粒体存在于真核生物中，是进行氧化代谢的部位，同时也是糖类、脂肪和氨基酸最终氧化释放能量的场所。故本题选D。

　　3.【答案】C【解析】本题考查的是平均动脉压的计算。平均动脉压=(收缩压+2×舒张压)/3。根据题干得出，其平均动脉压=(120+2×90)/3=100mmHg。故本题选C。

　　4.【答案】B【解析】本题考查的是等动收缩的运动形式。在整个关节运动范围内肌肉以恒定的进度进行的最大用力收缩，且肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。自由泳的划水动作就是典型的等动收缩。故本题选B。

　　5.【答案】B【解析】本题考查的是极点与进入工作状态。在进行强度较大，持续时间较长的激烈运动中，由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为“极点”。“极点”产生的原因是内脏器官的机能惰性大，此阶段为进入工作状态阶段。故本题选B。

　　1.在二十四式简化太极拳中由“掤、持、挤、按”组成的动作称为( )。

　　A.海底升 B.揽雀尾

　　C.高探马 D.倒卷肱

　　2.排球运动员做好准备姿势，其目的是为了( )。

　　A.保持平衡 B.加强防守

　　C.快速起动 D.加强进攻

　　3.足球运动中，决定出球准确性最重要的环节是( )。

　　A.判断 B.脚击球

　　C.站位 D.助跑

　　4.教师要求学生以小组为单位，通过辩论等方式获取体育知识与能力的教学方法属于( )。

　　A.讲解法 B.示范法

　　C.讨论法 D.游戏法

　　5.发挥体育教师主导性的前提条件是( )。

　　A.熟知体育教学观念、体育教材和自己的学生

　　B.熟知体育教学观念、评价方法和自己的学生

　　C.熟知体育项目、教学环境和评价方法

　　D.熟知体育项目、体育教材和评价标准

　　答案及解析：

　　1.【答案】B【解析】本题考查的是二十四式简化太极拳动作。揽雀尾由弓步、虚步、转身、弓步、掤、捋、挤、按组成。故本题选B。

　　2.【答案】C【解析】本题考查的是准备姿势的目的。在起动、移动和击球前所采用的合理的身体动作或姿势，称为准备姿势，准备姿势的目的是为了快速移动。故本题选C。

　　3.【答案】B【解析】本题考查的是影响出球准确性的环节。踢球的方法很多，动作要领也有所不同，但是每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作组成。其中脚触球是决定出球准确性的重要环节。也是影响出球力量的重要环节。故本题选B。

　　4.【答案】C【解析】本题考查的是讨论法的概念。讨论法是学生在教师的指导下为解决某个问题而进行探讨、辩论而获取知识的方法，是教学方法中一种重要的方法。故本题选C。

　　5.【答案】A【解析】本题考查的是发挥体育教师主导性的前提条件。发挥体育教师主导性的前提条件有三：1.体育教师要明确体育“为什么教”，即教师熟知体育教学观念。2.体育教师要明确体育“用什么教”和“怎么教”，即教师要熟知体育教材，3.体育教师要了解学生共同的学习兴趣、志向和要求，了解学生面临的学习难点;即教师要熟知学生。故本题选A。

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