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　　1.营养是人体获得和利用食物的( )。

　　A.物质代谢

　　B.综合过程

　　C.消化过程

　　D.吸收过程

　　2.下面属于磷酸原系统供能的运动项目是( )。

　　A.5000米跑

　　B.半程马拉松

　　C.50米跑

　　D.3000米跑

　　3.下列关于ATP-CP供能能力训练说法错误的是( )。

　　A.最大速度或者最大练习时间不超过10秒

　　B.每次练习休息时间间歇不能短于30秒

　　C.成组练习后，组间的练习不能短于10-15分钟

　　D.训练时负荷强度要大一些

　　4.运动时，供应肌肉收缩的直接能源是( )。

　　A.ATP

　　B.肝糖元

　　C.葡萄糖

　　D.脂肪

　　5.发展有氧代谢能力的体育锻炼，应选择大肌肉群参加的、长时间的、有一定强度的、有氧代谢为主的体育锻炼方式。下列运动方式，符合上述要求的是( )。

　　A.举重

　　B.潜水

　　C.游泳

　　D.铅球

　　答案及解析：

　　1.【答案】B 【解析】本题考查营养的概念，机体摄取、消化吸收和利用食物中的养料，以维持生命的整个过程称为营养，它是人体获得和利用食物的综合过程。

　　2.【答案】C 【解析】磷酸原系统供能的时间大约为6-8S之间，如50米跑，100米跑;酵解能供能系统供能的时间大约为30S-2min之间，如400米跑，800米跑;有氧氧化供能系统是长时间的运动，如长跑，马拉松等运动。

　　3.【答案】C 【解析】成组练习后，组间的练习不能短于3-4分钟，ATP-CP恢复需要3-4分钟。故本题选C。

　　4.【答案】A 【解析】运动时，供应肌肉收缩的直接能源是ATP。

　　5.【答案】C 【解析】举重、铅球为短时间的力量性训练项目，不属于有氧代谢为主的锻炼方式，故排除，俯卧撑为小肌群项目，潜水分为深潜和浮潜，其中深潜是依靠呼吸器进行，而浮潜大部分是依靠闭气的时间进行短时间潜水，不符合本题要求，游泳运动参加的大肌群较多，相对时间较长，以有氧代谢为主。

　　1.下列加点字读音相同的是( )。

　　A.揉搓 蹂躏 杂糅 猿猱

　　B.嫡系 堤岸 提防 锋镝

　　C.凋谢 雕刻 碉堡 貂熊

　　D.栅栏 珊瑚 删除 蹒跚

　　2.“我们一定按计划完成各项任务”，句中加点的词是( )。

　　A.动词

　　B.连词

　　C.介词

　　D.方位词

　　3.下列各组中，每个字都是指事字的一组是( )。

　　A.明 末 上 兼

　　B.皿 贝 象 车

　　C.本 朱 下 亦

　　D.甘 莫 涉 武

　　4.下列词语字形完全正确的一项是( )。

　　A.背道而驰 张弛有度 驰名中外 纲纪废弛

　　B.白壁微瑕 作壁上观 原物璧还 坚壁清野

　　C.成绩斐然 缠绵绯恻 妄自菲薄 匪夷所思

　　D.励精图治 再接再厉 厉行节约 厉厉在目

　　5.“渔人甚异之”中的“异”意思是( )。

　　A.惊异

　　B.差异

　　C.特别

　　D.认为……奇怪

　　答案及解析：

　　1.【答案】C 【解析】 A项，揉(róu)搓，蹂(róu)躏，杂糅(róu)，猿猱(náo)。 B项，嫡(dí)系，堤(dī)岸，提(dī)防，锋镝(dí)。 C项，凋(diāo)谢，雕(diāo)刻，碉(diāo)堡，貂(diāo)熊。 D项，栅(zhà)栏，珊(shān)瑚，删(shān)除，蹒跚(shān)。 故本题选C。

　　2.【答案】C 【解析】 “按”可以做动词，如“按开关”，也可以做介词，如此句中“按计划”则组成介宾短语做“完成”的状语，此题“按”是介词。 故本题选C。

　　3.【答案】C 【解析】 指事是用象征性的符号或在图形上加些指示性符号来表示意义的造字方法。 A项，“明”和“兼”是会意字，“末、上”是指事字。 B项，都是象形字。 C项，都是指事字。 D项，“甘”是指事字，“莫、涉、武”是会意字。 故本题选C。

　　4.【答案】A 【解析】 B项，“白壁微瑕”应为“白璧微瑕”。 C项，“缠绵绯恻”应为“缠绵悱恻”。 D项，“厉厉在目”应为“历历在目”。 故本题选A。

　　5.【答案】D 【解析】 “渔人甚异之”出自陶渊明的《桃花源记》，意思是渔人对此感到十分诧异。“异”是意动用法，即“认为……是奇异的”“对……感到惊奇”。 故本题选D。

　　1.根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和( )。

　　A.用力动作

　　B.摆动动作

　　C.翻腾动作

　　D.抛接动作

　　2.在双杠的支撑摆动动作中，应以( )为轴。

　　A.手

　　B.髋

　　C.腰

　　D.肩

　　3.队列练习，口令“立正”的要领，足跟并拢、足尖外分、两足成( )挺胸收腹、头正、颈拔、肩平、目正视、五指并拢、中指贴裤缝。

　　A.30°

　　B.45°

　　C.60°

　　D.90°

　　4.在体操教学中正确的帮助方法是( )。

　　A.托、顶、推

　　B.挡、扯、搓

　　C.拉、扶、送

　　D.推、送、拍

　　5.在做分腿腾跃练习时，保护人应站在( )。

　　A.跳箱正后方

　　B.跳箱正前

　　C.跳箱两侧前方

　　D.跳箱的侧后方

　　答案及解析：

　　1.【答案】C 【解析】体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。体操的技巧主要分为翻腾、平衡、抛接等动作，按照动作的技术结构分为平衡动作(如：平衡木)和翻腾动作(如：跳马)。

　　2.【答案】D 【解析】在双杠支撑摆动中应以肩为轴进行摆动。

　　3.【答案】C 【解析】对立正姿势的考察，立正时两脚所成的角度为60°。

　　4.【答案】A 【解析】体操的帮助分为直接帮助和间接帮助，直接帮助的手法有托、顶、送、挡、拨、搓、扶、提、推。排除扯、拉、拍的手法。故本题选A。

　　5.【答案】C 【解析】保护者一般站在便于帮助又有利于保护的地方，并且不妨碍练习者做动作。跳箱分腿腾越练习保护者的站位一般选择在练习者落地的一侧，当练习者落地时，一手扶腹，一手扶背，选项中与该位置表述最为接近的是跳箱两侧前方。

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