在哪能查到2024营口国考面试公告

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　　三招轻松缓解面试前的心理问题

　　大多数进入面试的考生在备考一段时间后，就会产生各种各样的焦虑。例如：担心自己备考时间短、备考效率低、练习好像一直没有进步、害怕对手很厉害以及担忧在考场上遇到特别难的题，回答不上来等。而这些焦虑都会影响考生备考的效率甚至影响考生在考场上的发挥。因此学会缓解考前心理焦虑，对各位考生来说尤其重要。

　　接下来我们就一起来看看缓解面试前心理焦虑的三个小妙招。

　　设置合理目标

　　很多考生之所以备考阶段压力大，往往是因为自己设置的目标很难在短期内完成，因此产生了焦虑心理。所以，在备考阶段的考生，要学会制定合理的、符合自身情况的目标。比如对于不擅长开口表达的考生，可以先让自己学会开口沟通，可以和家人、朋友甚至是马路上的陌生人去表达自己的观点想法，而不要一开始就逼着自己必须要张嘴流利地答出完美的答案。总而言之，考生在制定目标时，不要想一步登天，可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决自身的问题，实现大的目标。

　　积极的心理暗示

　　考生每天对着镜子说一句：“面试，我可以的”，久而久之，你自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。经常持久地积极暗示，你就会成为一个积极的人。因此，我们要经常对自我进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。比较容易操作的方法就是向自我输入积极的语言，除了“我可以我超可以”以外，还有譬如“我是一个有进取心的人” “我是一个有社会责任感的人，我愿意服务群众”“我内心渴望成功，我要把珍贵的时间和精力放在学习和工作上”，注意：积极语言的语句要简洁有力、不要含糊，或者脱离实际及与人攀比。

　　适当的运动

　　运动的时候，人会心跳加快、肌肉充血、血压升高，此时有助于释放能量，缓解压力。长期保持运动习惯的人会更加自信，同时运动也可以提高睡眠质量，帮助身体很好地休整，让人有更好的精神和身体状态。所以，为了改善身心状态，备考期间可以适当地增加一些有氧运动，譬如跑步、游泳、骑车等。

　　总之，科学备考、积极地自我暗示加上每天的锻炼，一定会让各位同学成为更加自信的人，能够信心满满、斗志昂扬地走进面试考场。

　　面试备考技巧：把握个人陈述

　　目前，在公务员面试中的面试形式一般有三种：结构化面试、结构化小组面试和无领导小组讨论面试。其中，无领导小组讨论面试虽未大面积成为主流，但在国考部委面试、吉林和云南省考面试等考试中还是长期出现。所以，小伙伴们还是要对于无领导小组讨论面试有所了解才能做好万全的准备。

　　整个无领导小组讨论面试可以大致分为三个阶段：个人陈述阶段、自由讨论阶段、总结陈词阶段。其中，个人陈述阶段是整个面试过程中的第一次独立发言，其重要性不言而喻，我们要把握好这次发言机会，才能有个开门红。

　　所谓个人陈述，就是要求考生阅读完相关资料之后，在规定时间内，针对题目中的任务发表自己的见解和看法。由于是限时发言，所以在这一环节，我们要想拿高分，就要学会在短时间内提升自己的发言质量，简短有力且清晰地表达出自己的观点，注意个人看法越有效发言质量才能越高。

　　首先，考生要分析题干中所给身份和任务。身份不同意味着权责范围不同，快速明确身份可以帮助我们确定发言方向，这之后要明确具体任务，即题干需要我们干什么，这里包括任务类型、任务数量等。在个别情况的考试中，有时不会提前给考生任务，只会给材料，此时则需要考生对于任务提前进行预判。

　　其次，个人陈述阶段的观点是从材料当中、遵循材料的逻辑得出

　　的，因此，我们要学会阅读材料，并对其进行分析，搞清楚材料中提供的信息、信息之间的逻辑、以及其与所给任务之间的联系。

　　最后，准备好自己的发言提纲。这是为了帮助我们更好的梳理发言逻辑，要做到自己明确应该说哪几部分的内容，此时建议语言整体框架采取总分总的形式，从而让考官以及其他考生听清楚你的主张，更好地推进整场讨论。而在对每个小要点进行展开叙述之时，建议考生尽可能地使用“总括句先行，解释说明随后”的语言拓展形式，做到详略得当。与此同时不要忘记，无领导小组讨论毕竟是需要将你和对手放在一起同场竞技，因此，如何做到比对手更突出，不仅仅是语言结构上体现，还可以在表述方面体现。

　　面试备考技巧：与领导沟通很简单

　　在大家的职业生涯当中，处理与领导的关系让许多职场新人不知所措，过于向领导表现自己会遭到同事的白眼，对领导过于冷淡，还会让领导误解自己，遭到领导的冷落。所有的行为都要经过深思熟虑之后才敢于去行动，这导致大家在日常的工作中，大量的精力被分散，自己的本职工作却没有处理好，最后可能既丢了芝麻也丢了西瓜。

　　为了为难大家，这样的工作上的难题也常常会出现在国考、省考和事业编的结构化面试当中。为了帮助大家解决这样的难题，我给大家总结了以下和领导相处的技巧，通过这些技巧面试答题不再困难。

　　一、尊重服从，事中反馈。作为一个下属，我们的工作职责就是对于领导安排的工作任务，要积极配合，按时按质按量的完成领导给我们安排的任务。我们如果对于领导的工作任务安排有异议，那可能是由于自己的工作经验不足所导致的认知误差，我们可以先按照领导的安排先执行下去，如果遇到某一个环节进行不下去或者出现问题，及时向领导沟通反馈，再进行修改。

　　二、委婉沟通，借此喻彼。在不方便对领导进行直接规劝的情况下，要学会借事喻事。虽然直言相谏会让领导快速明了的认识到问题的所在，但是这样不利于领导形象，对于以后领导的工作开展会产生阻力。所以我们要学会沟通，高情商的沟通，无论是在职场还是生活当中都是非常受欢迎的。委婉的提示，既能维护领导在群众和下属中的形象，还能够让领导认可你的沟通能力。

　　三、请示汇报，学习经验。对于一些工作如果遇到不知如何开始、开始之后进行遇到瓶颈、结束之后可以改进的地方在哪里等问题，可以向领导进行请示，这样既可以学习领导的丰富经验，又可以让自己在工作过程中减少错误，还可以快速的提升自己的工作能力。在请示汇报的过程当中，领导不仅可以就工作问题给予知道，还能够为我们的人生指引方向。

　　总的来说，跟领导沟通其实并不可怕，之所以有畏难情绪是因为我们害怕在与领导的沟通当中出现错误。领导也是一个普通人，他也是从一个经验并不丰富的新人一步步成长起来的，如果工作中出现错误我们不要担心，只要我们积极的去弥补自己的错误，领导也会理解我们，并且给我们机会让我们成长。

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