2023年朝阳国考成绩查询入口什么时候开通

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　　笔试成绩将于2023年3月上中旬公布。面试、体检、考察、公示、备案等后续工作，均按《中央机关及其直属机构2023年度考试录用公务员公告》执行。成绩查询入口在国家公务员局发布。

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　　面试备考技巧：如何缓解考场焦虑、稳定发挥

　　很多同学在面试考试前练习得非常刻苦、准备得十分充分，历年的真题刷了一遍又一遍，近期的热点时时跟进增加素材，信心满满得进入考场，但是出考场的 时候垂头丧气的，觉得自己没发挥好。太紧张了，题读不懂，考场上思路拓展不开，考完试后恍然大悟……其实这些都是因为自己进入考场后紧张的情绪造成的，那么如何能够避免过于紧张造成的考场失利呢?

　　首先，我们要分析一下在考场上我们不能正常发挥的原因有哪些。

　　平时练习的过程中心态过于放松，坐姿、表情等没有去纠正，没有给自己营造考试当场紧张的感觉，进入考场后对于环境的陌生，同时也关注自己平时并没有练习到位的外在表现，答题的时候已经非常紧张了还要留心自己的站姿、坐姿、表情控制、声音控制等，那么自然面试现场对于答题内容的发挥肯定是要打折扣的。

　　有的同学平时练习过程中外在形式上练习到位了，考场上还是不能够百分之百的发挥自己的实力，那么有可能是自己的性格原因导致的，例如比较敏感，慢热，进入考场后高压的环境，注意力放在了熟悉环境上，不能够及时进入答题状态，一般这样的考生第一题答得都不会太理想，慢慢的渐入佳境，第二题、第三题才能够展现自己真正的实力，但是我们要知道，考场上考官的心理是受首因效应影响的，那么如果第一题表现不好，多数情况下会给咱们整体的分数定一下一个基准分，那么我们后面表现得再好，也只是在这个基准分数的基础上微微上调，那最终的分数就可想而知了。

　　针对上述的两个原因我们提供给广大面试考生两个方法，可以由针对性的解决这些问题：

　　同学们平时在练习的过程中，一定不要放松的状态答题，有条件的话多进行考场复刻练习，模拟考场的场景，敲门、入座、答题，在反复的练习过程中熟练自己的行、立、坐姿，答题过程中注意控制自己的面部表情、声音状态，达到脱敏的效果，那么进入真正的考场后也能镇定自若，稳定发挥。另外就是在小组练习的过程中，可以多进行小组成员轮换，多在不同的人面前进行答题，帮助脱敏，同时小组训练过程中也要多做心理建设，答题前闭目深呼吸找考试过程的状态再进行答题，目的主要也是为了实现心理脱敏。

　　在考场上进入状态比较慢的同学可以通过一个小方法使自己尽快的进入答题状态。比如在考场外候考的时候给自己准备一个题干比较短的新题目，在前一个考生在场内答题的时候，自己在场外进行自我答题，一方面可以缓解自己在外后场时候的紧张和焦虑的状态，另一方面也可以快速调动自己的思维，拓展思路，相当于提前进行了热身，那么进入考场之后的第一道题就能迅速应对，快速进入状态啦。

　　面试备考技巧：打好面试“心理战”

　　面试是一场心理战，心态在面试中起着至关重要的作用。固然，最终决定是否上岸的肯定还是考生的综合实力，但如果考生能够保持良好心态，就会百分之分甚至超常发挥。相反，如果心态出现问题，考场上可能就会出现“翻车”情况，行百里者半九十，最终前功尽弃。

　　从考前备考到正式考场中，都会出现各种心态问题。

　　第一，不自信。不自信是很多学员普遍存在的心态。在备考过程中，当自己独立备考时没有对比，或许暴露出的自身问题不是那么明显。但是当与其他考生一起备考时，“没有对比就没有伤害”，就会发现自己漏洞百出，技不如人。如果这种状态在备考过程中得不到解决，带进考场的话，就会导致考场中的不自信，那样就会影响给考官留下的印象，进而影响面试成绩。

　　第二，不踏实。考生在面试准备过程中要比笔试准备中更加焦虑。在面试准备中，已经有一只脚踏进了门槛，迫切地希望另外一只脚也买进门槛，这是自己给自己的预期。另外还有的是“七大姑八大姨、单位同事都知道自己进面了，如果考不过会很丢人”这样面子上的压力。再加上如果距离考试时间已经很近了，那考生内心的压力会更大。这些都会滋生考生心气浮躁、不踏实的不良心态。听课不专心、答题练习投入不进去等等都是心态浮躁的表现。

　　解决这些心理问题，既需要考生的积极主动的调整，也需要老师的耐心有效的指导。

　　一方面，考生自身要意识到心态对于面试的重要性，在进行素材积累、语言表达练习的同时，也加强对心态的锻炼。比如在练习中对待自己要高标准、严要求，不要嘻嘻哈哈，不要有畏难情绪，要主动争取说话的机会，不管是作为考生还是考官，都要积极发言。课余时间也要多跟身边的人沟通聊天，以让自己打开心扉，缓解心理压力。

　　另一方面，老师的关心和引导也很重要。当发现考生出现不良心态时，老师要能够及注意观察，并展开调查，及时与考生进行沟通，动之以情、晓之以理，导之以行地进行解决考生的心态问题。首先能够换位思考，理解考生出现这种心态很正常，接下来要让考生意识到目前问题对他学习造成的不良影响，并分析出现这种问题的原因是什么，最后要结合具体问题给出相应建议。除此之外，老师也要采取一些具体的练习方法，如玩游戏、做演讲、表演节目等方式，有针对性地磨磨考生的“脸皮”。

　　现在很多省份已经将笔试和面试的占比由原来的5比5变成了4比6，这足以可以看出面试在公职类考试的比重在上升。而在面试中，心态是前提性、基础性的因素。只有在考试过程中保持自信、从容、淡定的心态，才能让语言表达更加流畅，让思路逻辑更加清晰，也才能激发出更充实的内容。希望每位考生能够轻装上阵，从容淡定，展现出自己的光彩。

　　面试备考技巧：久久为功，方能厚积薄发

　　无论是公务员还是事业编，由于收入稳定，职业发展空间良好，吸引了众多人士前来竞争，这就注定了考编这个战场的激烈竞争程度更甚于高考。

　　首先笔试就是一个大门槛，然而有不少考生费劲九牛二虎之力，却倒在了面试这个环节上。而且相信有不少经历过面试的考生应该有这种感觉：好像有的考生天生面试就好，能说会道。而自己总感觉要差人一等。所以在这里我们要告诉大家的是面试没有天赋，只有积累。

　　面试实际考核的是考生是否具备从事公务员工作所应有的相应能力。具体而言，就是著名的公务员面试八大测评要素，包括：综合分析能力、言语表达能力、计划组织、协调能力、应变能力、自我情绪控制、人际合作意识与技巧、求职动机与拟任职位的匹配性、举止仪表。面试能拿高分，无非就是以上八个方面综合表现出色。那么我们就列举几个最主要的测评要素，看如何形成。

　　综合分析能力，主要考核对社会现象的认识能力，比如疫情期间地方政府的“层层加码”等，无非是这个现象本质是什么，有什么好处坏处，为什么会出现，怎么解决等，高分要求体现我们认识的广度和深度。那么请问考生们，你们平时是关注社会新闻还是关注流量明星?你们平时在阅读人民网评、新华时评，还是在网上和口水党互喷?综合分析能力，关注时政一年有所小成，三年得以大成。

　　计划组织、协调能力，指完成具体工作任务的能力。在公务员工作中，经常会有培训、会议、学习等日常任务，那么看的就是考生能否有序的将任务完成。这种题怎么回答，很简单，做过就会答，比如你在大学生学生会举办过学生晚会，那么现在让你在社区组织一个晚会，不就是通一个事情么?那我没有做过怎么办，就不会答了?所以这种能力要求对许多没有社会经验的考生来说是最难的。那么这种能力我们怎么培养呢?平时多从实际生活中学习，多关注政府、机关单位的类似活动。比如现在全国开展党史学习，怎么开展?不要自己想，多从现实借鉴，多看政府机关单位官网，这种活动单位官网上都有报道。计划组织、协调能力，从现实中积累完成日常工作任务的经验，将各种任务的开展方法了解一遍，非2-3年不得有所收获。

　　综合分析能力和计划组织协调能力算是面试能力要求最高的两种了。通过上述内容大家应该可以发现，能力养成，并非一日之功。其实这很好理解，在我们跑步的时候，耐力就是一种能力要求。而耐力能通过几天就大幅度提高么?我们承认有些人确实有天赋，但是再有天赋也敌不过后天的积累。所以对于立志考编的朋友们来说，一方面应进行系统的培训和学习，来掌握学习方法。另外一方面，则需要靠自生在日常生活中的积累，才能在面试的时候更加领先一步。

　　无论笔试或面试，都是大浪淘沙。因此，我们考生唯有“真金”才能最终上岸。而“真金”需要不断的打磨锤炼。面试真是如此，我们只有平时在日常生活中不断积累面试素材，提升面试相应的能力，久久为功，到了考场上才能厚积薄发，活得高分。

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