2023-02-21 10:58:20 辽宁国家公务员考试网 http://ln.huatu.com/guojia/ 文章来源：华图教育
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笔试成绩将于2023年3月上中旬公布。面试、体检、考察、公示、备案等后续工作，均按《中央机关及其直属机构2023年度考试录用公务员公告》执行。成绩查询入口在国家公务员局发布。
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面试备考技巧：考生如何从容应对
在国考面试中，很多人在备考过程中可能都忽视了一个，能够决定成败的至关重要的因素，那就是心理方面的准备。很多学员认为，只要我答题没有问题，那分数一定就很高，事实真的如此么?通过对以往学员的观察，华图教育专家发现，面试不单单考察我们的语言表达能力，同时，考官在面试我们的时候，也在测查大家的心理反应能力，谁能够以从容的姿态面对考官，谁胜出的几率也越大。那我们在备考中如何做好相关的准备工作呢?
一、厚积方能薄发
考场中的考官人数众多，当一个未经过任何准备的考生走进考场的时候，他们往往心理是胆怯的，说话是不流畅的，眼神也是飘忽不定的。相反，如果一个人进行了大量的面试准备，当他走进考场的那一瞬间，他对考场的布置是熟悉的，对考场中的题目是能够流畅而有条理的作答的，他的眼神也是坚定的。而所有的考场表现优异的考生，他们平时一定是进行了大量的练习，这既包括对于题目本身的多次的练习，也包括对于全真考场的模拟练习，既锻炼大家的答题能力，更锻炼了大家的临场反应能力。没有“厚积”，必然不会“薄发”，“厚积”是前提条件。
二、自信助你成功
在高压的考场中，如果能够自信的面对考官，面对考题，那么，这样的考生会更容易得到考官的青睐。而这样的自信当然来自滴水穿石的积累，因为考题是千变万化的，如果没有大量的积累，那么我们在考场上面对陌生的考题是没办法流畅、有条理、自信的答题的。只有有了充分的积淀，我们才会变得自信，才让我们走向成功。因此，在考场中我们更要做到——相信自己，你已经准备的很充分了，你可以发挥的很好。要给自己以积极的心理暗示，这样更有利于你发挥出最好的水平。
三、一时得失莫挂心间
人生之路漫漫，我们要淡看得失。如果我们已经尽了自己最大的努力了，那么我们就应该享受过程，而不在乎结果如何了，这就是所谓的“尽人事，而听天命”。公考的考场上，不是自己一个人的战场，我们还有对手，前面还有考官，而他们也左右着我们的成败。学问是纯个人的事，而成功却与他人有关。当我们真正做到心态平和，我们就不会急功近利，只在乎成败得失，而只是在享受考试的过程，真正与考官进行着沟通与交流，那么，成功，即在心间。
面试备考技巧：良好的心态是面试成功的关键
经历过面试的考生可能会发现，面试相对于笔试的一个重要区别，就是面试除了考察考生的各方面学习和认知能力之外，还对考生的心理素质也有着很高的要求，很多考生准备充分，但是由于心理素质较差，最终名落嵩山，因此面试心理的调整和提高，对于考生来说是非常重要的。
首先，在成功进面后，考生要对面试有一个正确的认知。在进面以后，有些没有面试经验的考生对面试这个环节往往会产生两种比较极端的心态：有一部分人根本不了解结构化面试到底考什么，认为面试就是考官对考生做一个简单的了解，所以会对面试准备不以为然，甚至有些岗位第一的考生更是没有危机意识，认为只要笔试成绩好就可以高枕无忧了，不会花时间认真准备面试;还有一部分考生则是过度紧张和焦虑，尤其是一些平时不善言谈、性格内向的考生，认为自己在面试中肯定不占优势，从而产生抵触、畏难心理。其实这两种极端的心理状态都不利于面试备考，进面以后，我们既要对面试环节高度重视，积极有效的备考，也应该理性看待，虽然平时的性格优势确实能在面试中会起到一定的助力，但是面试的答题内容和临场发挥才是最重要的，而这些只要认真备考就可以得到提高，因此不用过度焦虑。
其次，在面试备考学习过程中，要有持之以恒和积极乐观的心态。面试考察的范围是非常广泛的，从对国家政策、社会热点现象的认知到对考生做人做事能力的考察，涉及的内容方方面面，这就要求考生在备考周期内要持之以恒，不能急于求成，也不能心存侥幸，要对面试可能涉及的题型和热点都有所准备;另一方面，对于一些要翻盘的考生来说，在面试备考阶段容易出现消极的心态，总是担心自己在面试环节的备考是白费力气，尤其是在当看到别人答题比自己优秀时，就容易滋生放弃的心态，但其实每个进面的考生都应该保持一个积极的备考心态，不要因为分差较大就妄自菲薄，要相信笔试成绩好的考生在面试环节不一定会占优势，在历年各类考试中，通过面试成绩逆风翻盘的考生比比皆是，因此要做好心理建设，而且往往心理压力不大的考生在面试环节能发挥的更好。
在面试考场上要稳住心态，要有“盲目”的自信。在结构化面试这种规范的考场情境中，绝大部分考生都会非常紧张，这也是人之常情，但是作为考生，我们要做的就是尽量掩饰自己的紧张，让自己看起来没有那么慌乱。尤其是在面试中遇到一些比较难的题目的时候，很多考生容易出现情绪崩溃的情况，在这种情况下，考生要做的就是自我心态的调整，给自己一些心理暗示，例如：我觉得难的题目大家都觉得难，所以没必要太过紧张，而要做到这些，就需要在备考阶段做脱敏练习，例如多找机会在众人面前发言、表演节目等，来训练自己的胆量，克服紧张。与此同时，对于我们回答的内容，不管好与坏，我们都要相信自己的回答是没有问题的，要有盲目的自信，只有自己相信自己内容，才能让考官相信。
总之，要想在面试环节取胜，积极良好的面试心理是至关重要的，心态好，才能取得一加一大于二的效果。但是如果考生盲目备考的话，一方面无法系统了解面试各类题型和答题要点，另一方面没有其他考生做对比也无法定位自己的学习效果，因此，面试备考阶段可以报名培训班，这样就可以跟着老师系统的去学习并且提高自己的心理素质了。
面试备考技巧：如何保持良好状态
面试中许多考生会做充足的备考，会学习答题知识，掌握答题技巧，积累时政热点。但在考场上稍有紧张慌乱，就会影响到考试中的表现。因此，良好的心态是各位考生面试成功中的重要因素，华图教育建议各位考生要学会保持良好的状态，征战考场。
一、强化信心
自信是一种状态，是我们畅快表达的内在动力。在考场中，树立了自信，也就是在为自己提气加油。所以我们要谨记，自己是最棒的，在内心给自己打气，从心里记住自己是可以的。展现自信，给考官留有一个阳光积极向上的状态。
二、提升状态
“心中有数，肚中有墨”是面试的基石，“精神饱满，意气风发”是面试的羽翼。愉悦的精神状态可以给考官耳目一新的感觉，能充分地反映出人的精神风貌。所以，保持了愉快的精神状态，面部表情自然微笑，语言也随之表达流畅。要想在考试中一语中的，各位考生可以在进入考场前做几次深呼吸，缓解紧张，调整状态，保持答题激情。放下心中顾虑，不必瞻前顾后，努力放手一搏。
三、克服紧张
面临严肃的考场氛围时，许多考生难免会产生紧张情绪，进而会影响发挥。那么如何克服紧张呢?首先，在平时我们可以进行脱敏训练，经常在人多的地方与人沟通，也可以多和陌生人交流，进而提升自己的沟通能力，避免在一个陌生的环境产生紧张的情绪。其次，我们可以分散注意力，利用深呼吸减压法，在进入考场以前先舒缓情绪，以免紧张。最后，各位考生在学习的过程中，也要学会适当的减压，可以在较疲惫的时候出去运动下放松心情或静下心来看看书，舒缓一下备考的压力。
（编辑：辽宁华图_01）
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