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原来静脉曲张不容小视

2017-12-20 16:10:59 辽宁医疗卫生考试网 http://ln.huatu.com/yiliao/ 文章来源:华图教育

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  下肢静脉曲张在日常生活中为我们所熟悉,它是常见的一种血管疾病,对于下肢静脉曲张这种疾病的治疗,应该越早治疗越好,最近我发现小腿表皮静脉有一段一段的隆起,我高度怀疑自己是轻度的静脉曲张,虽然不痛不痒,但还是引起了我的注意,我就翻开书赶紧看看如何预防静脉曲张,其预防的措施主要有以下几个方面。

  1.避免长期的站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番也是可以的。

  2.应养成运动腿部一小时的习惯,如散步、快走、骑脚踏车(比如共享单车就非常方便)、跑步或跑步机啊等等。因为适量的运动可以促进下肢静脉血回流。每日穿弹力袜,保持弹力袜清洁,并注意其弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性之时应立即更换。

  3.应养成一日数次躺下将腿抬高,最好是高过心脏的姿势,这样可促进腿部静脉血液循环。

  4.保持正常体重不能超重,因为过重会使腿部静脉负担增加。

  5.避免提超过20磅(约10公斤)的重物。

  6.不可使用40°C以上的高温水长时间泡脚。虽然热水泡脚很舒服,由于热胀冷缩,双脚由于热水而导致很多的血液存留在下肢,影响静脉回流。

  7.保持脚及腿部清洁,并避免受外伤造成皮肤破溃。

  8.如您腿部皮肤已呈干燥情形,请遵照医嘱涂药。

  9.每晚自我检查小腿的情况。

  10.每晚睡前,将腿垫高约6cm,并保持最舒适之姿势即可,千万不要因此而让腿部僵直,适得其反。

  以上就是下肢静脉曲张的预防措施啦,梓燕老师提醒大家,一旦出现这些情况请要及时去看医生哦!

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