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　　面试备考：三招轻松缓解面试前的心理问题

　　设置合理目标

　　很多考生之所以备考阶段压力大，往往是因为自己设置的目标很难在短期内完成，因此产生了焦虑心理。所以，在备考阶段的考生，要学会制定合理的、符合自身情况的目标。比如对于不擅长开口表达的考生，可以先让自己学会开口沟通，可以和家人、朋友甚至是马路上的陌生人去表达自己的观点想法，而不要一开始就逼着自己必须要张嘴流利地答出完美的答案。总而言之，考生在制定目标时，不要想一步登天，可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决自身的问题，实现大的目标。

　　积极的心理暗示

　　考生每天对着镜子说一句：“面试，我可以的”，久而久之，你自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。经常持久地积极暗示，你就会成为一个积极的人。因此，我们要经常对自我进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。比较容易操作的方法就是向自我输入积极的语言，除了“我可以我超可以”以外，还有譬如“我是一个有进取心的人” “我是一个有社会责任感的人，我愿意服务群众”“我内心渴望成功，我要把珍贵的时间和精力放在学习和工作上”，注意：积极语言的语句要简洁有力、不要含糊，或者脱离实际及与人攀比。

　　适当的运动

　　运动的时候，人会心跳加快、肌肉充血、血压升高，此时有助于释放能量，缓解压力。长期保持运动习惯的人会更加自信，同时运动也可以提高睡眠质量，帮助身体很好地休整，让人有更好的精神和身体状态。所以，为了改善身心状态，备考期间可以适当地增加一些有氧运动，譬如跑步、游泳、骑车等。

　　总之，科学备考、积极地自我暗示加上每天的锻炼，一定会让各位同学成为更加自信的人，能够信心满满、斗志昂扬地走进面试考场。

　　结构化面试，有没有高分技巧

　　很多初次接触结构化面试的考生都会问到底有没有高分技巧呀?答案当然是有的。比如面试考官非常重视的举例问题。很多考生无事例积累，导致巧妇难为无米之炊;而有的学生有事例积累，但存在印象不深、概括不准、表达不当的问题，依然没办法拿高分。所以，一个非常重要的高分技巧就是学会把积累的人物事迹巧记、记熟，并用精简的语言去表达，让考官耳目一新。接下来，教给大家一些巧妙的记忆口诀，为大家节省宝贵的时间和精力。

　　(一)杨善洲

　　记忆口诀：三荣誉、二十年;三亿元、无偿捐。

　　被誉为“活着的孔繁森”“草鞋书记”“最美奋斗者”的杨善洲，退休后仍心系百姓，种树造林20年，使大亮山荒山变成绿洲，最后将价值超三亿元的林场经营管理权无偿交给国家。并有名言：只要生命不结束，服务人民不停止。

　　(二)黄大发

　　记忆口诀：两荣誉、大发渠;两数据、加名言。

　　被誉为“时代楷模”“当代愚公”的黄大发带领贫困村村民花了36年修了一条9400米的大发渠，解决了当地用水问题，促进了当地发展，实现了从“救命”水渠到“致富”金渠的转变。并有名言：修不好渠、我把名字倒过来写，我拿党籍来做保证，我拿命来换。

　　以关键数字和信息来记忆口诀，以口诀内容来串联人物事例。相信大家已经初步了解把积累的人物事迹巧记、记熟，并用精简的语言去表达的高分技巧，也感受到了其实用性。在大家争分夺秒备战面试时，时间和精力真的太重要了，华图教育就是用最高效的方法让你轻松掌握高分技巧，让你在面试答题的时候有如神助!

　　面试备考技巧：如何让自己在考场上讲话更有逻辑?

　　在考场上，有逻辑的答题内容体现的不仅是应试者的语言表达能力，更是体现应试者的逻辑思维能力、知识储备量、对具体事物规律的总结等。无逻辑的讲话不但给考官带来糟糕的听觉感受，更可怕的是让考官直接断定出考生综合能力不足。那么如何才能提升自己的讲话逻辑性，让你的回答行云流水、沁人心脾、惊艳全场呢?

　　第一，构建宏观逻辑。答题时如果不能熟练掌握每种题型的思路和不同问题的解决方法，就缺少了“四梁八柱”。因此需要我们熟悉理论体系，掌握答题思路和解决方法，面试时才能在草纸上或大脑里罗列好答题结构，知道自己接下来要说什么。

　　第二，善用逻辑词。提升宏观逻辑，我们还要做到层次分明和适当总结，这样能够帮助考官更好地理解，比如“对于破解某某难题，我有以下举措，分别是第一、第二、第三，综上所述，我认为这些措施可以破解某某难题，走出某某困境。”这样条理性的回答能够让面试官更轻松地听明白考生的描述，自然逻辑性就体现出来了。

　　第三，突出重点。在面试答题中，答题时间一般都比较紧凑，如果考生面面俱到地摊开讲，那么很可能答题时间不够或者答题没有重点，这同样是没有逻辑感的，因此在构建思路和组织语言中，考生需要挖掘答题的重点，答题时凸显出自己的核心观点，并且在核心观点表述的地方加重语气，让考官听出重点。

　　第四，日积月累。俗话说：“手中有粮、心中不慌”。任何的出口成章、引经据典靠的都是背后日积月累的长期阅读和学习，结果只是最后一步。因此这就需要大家加强答题练习和日常积累，还要加强常识、热点知识的储备。

　　提升面试中语言表达的逻辑性绝非一日之功，俗话说：“工欲善其事必先利其器”，希望大家选对方法，掌握方法，久久为功才能真正提高。

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