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面试备考技巧:考场紧张如何克服?
很多考生在参加面试的前一晚就开始睡不着觉了,或者是在面试的时候手心都是汗,甚至大脑一片空白,这些都是紧张的表现,那么怎样克服心理紧张呢?这是很多考生心心念念的问题。从心理学上来说,紧张是一种正常的生理反应,是应对外界刺激和困难的一种准备,适度的紧张可以保持全身心的投入,发挥出最好的状态;但过度的紧张却可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、话不成句等情况。就实际情况来看,大部分考生呈现出的是过度紧张的状态,如何消除过度紧张的状态?做到以下的“三早三不”很必要。
第一,早准备,不侥幸。“不打无准备之仗,方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失,与其抱着侥幸心理,不如提早准备,让自己有更多的底气,正所谓“艺高人胆大”。具体的准备主要从以下两个方面着手:形式和内容。形式方面,既需要学一学面试礼仪,向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象,也要练一练语言表达,保证在考场上流畅自然、应付自如;内容方面,需要从常见题型入手,了解事业单位面试考察的能力及应对方法。最关键是通过常态的答题训练,特别是考场模拟训练,掌握答题技巧,熟知考试流程,轻松应对每种题型,从容面对面试考场。消除紧张,绝非一日之功。
第二,早调节,不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张,甚至紧张得睡不着,这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力,通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示,通过降低心理预期减少心理负担,通过有氧运动调整身体状态,释放压力……
第三,早面对,不回避。“狭路相逢勇者胜”,在面试考场上,勇敢的人更容易取胜。所以在面试中,要勇敢地面对紧张的问题、弱化紧张情绪,并尽可能“掩饰”紧张状态。受考场氛围的影响,在考试过程中想做到完全不紧张几乎是不可能的,考生可以试着做深呼吸、握握拳,尽可能放松。此外,在考官面前,尽可能地不露怯,要让考官知道你是能够正确处理好紧张情绪的,这就需要做好“表面功夫”。那么应该如何做呢?可以从一以下两方面来关注:第一关注答题逻辑。在答题的时候,要充分思考,并做好框架的构思,答题时可以适当运用一些逻辑词语,例如“首先,其次,再次”等,把自己的态度观点简洁干脆、有逻辑地展示出来。第二注意语速和流畅度。在答题时要有意识地控制自己的语速,不要过快,同时也要减少口头语,例如“啊、呃、然后”等的出现频率。
消除紧张,最好的你,就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。
面试备考技巧:如何让自己在考场上讲话更有逻辑?
在考场上,有逻辑的答题内容体现的不仅是应试者的语言表达能力,更是体现应试者的逻辑思维能力、知识储备量、对具体事物规律的总结等。无逻辑的讲话不但给考官带来糟糕的听觉感受,更可怕的是让考官直接断定出考生综合能力不足。那么如何才能提升自己的讲话逻辑性,让你的回答行云流水、沁人心脾、惊艳全场呢?
第一,构建宏观逻辑。答题时如果不能熟练掌握每种题型的思路和不同问题的解决方法,就缺少了“四梁八柱”。因此需要我们熟悉理论体系,掌握答题思路和解决方法,面试时才能在草纸上或大脑里罗列好答题结构,知道自己接下来要说什么。
第二,善用逻辑词。提升宏观逻辑,我们还要做到层次分明和适当总结,这样能够帮助考官更好地理解,比如“对于破解某某难题,我有以下举措,分别是第一、第二、第三,综上所述,我认为这些措施可以破解某某难题,走出某某困境。”这样条理性的回答能够让面试官更轻松地听明白考生的描述,自然逻辑性就体现出来了。
第三,突出重点。在面试答题中,答题时间一般都比较紧凑,如果考生面面俱到地摊开讲,那么很可能答题时间不够或者答题没有重点,这同样是没有逻辑感的,因此在构建思路和组织语言中,考生需要挖掘答题的重点,答题时凸显出自己的核心观点,并且在核心观点表述的地方加重语气,让考官听出重点。
第四,日积月累。俗话说:“手中有粮、心中不慌”。任何的出口成章、引经据典靠的都是背后日积月累的长期阅读和学习,结果只是最后一步。因此这就需要大家加强答题练习和日常积累,还要加强常识、热点知识的储备。
提升面试中语言表达的逻辑性绝非一日之功,俗话说:“工欲善其事必先利其器”,希望大家选对方法,掌握方法,久久为功才能真正提高。
面试备考技巧:考官到底想要什么样的人?
相信很多看过选秀节目的宝子们都知道,作为参赛选手,通常而言,最想听到的那句话就是:我需要你!
而在我们的公考面试考场上,考生宝宝们最想听到的话,应该也是这句:我需要你,并且就要给你高分!


可是,梦想很丰满,现实却很骨感。很多伙伴往往不知道怎样获得高分,不知道考官到底想要什么样的人。
难道考生答题声音大,就给高分?
难道考生说的内容多,就给高分?
难道考生长得漂亮,就给高分?


这些当然不全面,并不准确。作为多年面试培训师,今天就和大家分享一下,考官到底想要什么样的人。当我们做到这些时,高分也就指日可待了。
对于面试而言,考官往往从考生答题的形式与内容两个方面来评判。


对于形式,它包括了我们的整体外在表现及答题状态,答题时要自信大方,没有人愿意去录取一个紧张到浑身发抖的人。
同时,在表达的时候要语言流畅,有抑扬顿挫。不是音量高,就能得高分,而是答题的时候有种“行云流水、余音绕梁”的感觉,让听的人感到非常舒服,从而喜欢上考生的答题内容。
对于内容而言,既要满足面试题的基本要求,也要体现针对性。
所谓的针对性,就是符合题目的要求答出别出心裁且别的考生往往想不到的内容,这一点非常关键。


举个例子,比如一道解决问题的题目,在答题中需要去告诉考官,你会如何与题干中的对象沟通,进而去解决问题。如果只是一味地表决心,说空话、套话,而最终没有解决问题。这就是没有抓住主要矛盾,解决问题能力不足,也是难以获得高分的。
再比如,让考生来分析网络谣言的现象认知类问题,就需要透过现象看本质,多角度地分析,给出具体的措施并表达出政府立场。如果只是说谣言不好,我们要加强监管之类的内容,这就属于泛泛而谈,没有体现答题的针对性。如果只是背诵一些领导人的讲话或者照搬照抄一些政府工作报告,也会很容易显得假大空。只有答出针对性和亮点,才更容易获取高分。
因此,在最后要和宝子们小结一下,考官想要的人需要做到两点:第一,形式上自信大方,语言表达流畅;第二,内容上既充实又有针对性。不知道有多少宝子们能做到呢?期待你们的成功上岸!
(编辑:lnht01)
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