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面试备考技巧:考场紧张如何克服?
很多考生在参加面试的前一晚就开始睡不着觉了,或者是在面试的时候手心都是汗,甚至大脑一片空白,这些都是紧张的表现,那么怎样克服心理紧张呢?这是很多考生心心念念的问题。从心理学上来说,紧张是一种正常的生理反应,是应对外界刺激和困难的一种准备,适度的紧张可以保持全身心的投入,发挥出最好的状态;但过度的紧张却可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、话不成句等情况。就实际情况来看,大部分考生呈现出的是过度紧张的状态,如何消除过度紧张的状态?做到以下的“三早三不”很必要。
第一,早准备,不侥幸。“不打无准备之仗,方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失,与其抱着侥幸心理,不如提早准备,让自己有更多的底气,正所谓“艺高人胆大”。具体的准备主要从以下两个方面着手:形式和内容。形式方面,既需要学一学面试礼仪,向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象,也要练一练语言表达,保证在考场上流畅自然、应付自如;内容方面,需要从常见题型入手,了解事业单位面试考察的能力及应对方法。最关键是通过常态的答题训练,特别是考场模拟训练,掌握答题技巧,熟知考试流程,轻松应对每种题型,从容面对面试考场。消除紧张,绝非一日之功。
第二,早调节,不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张,甚至紧张得睡不着,这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力,通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示,通过降低心理预期减少心理负担,通过有氧运动调整身体状态,释放压力……
第三,早面对,不回避。“狭路相逢勇者胜”,在面试考场上,勇敢的人更容易取胜。所以在面试中,要勇敢地面对紧张的问题、弱化紧张情绪,并尽可能“掩饰”紧张状态。受考场氛围的影响,在考试过程中想做到完全不紧张几乎是不可能的,考生可以试着做深呼吸、握握拳,尽可能放松。此外,在考官面前,尽可能地不露怯,要让考官知道你是能够正确处理好紧张情绪的,这就需要做好“表面功夫”。那么应该如何做呢?可以从一以下两方面来关注:第一关注答题逻辑。在答题的时候,要充分思考,并做好框架的构思,答题时可以适当运用一些逻辑词语,例如“首先,其次,再次”等,把自己的态度观点简洁干脆、有逻辑地展示出来。第二注意语速和流畅度。在答题时要有意识地控制自己的语速,不要过快,同时也要减少口头语,例如“啊、呃、然后”等的出现频率。
消除紧张,最好的你,就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。
面试备考技巧:无领导小组讨论—别人说了我要说的
虽然无领导答题要以材料内容为基础做铺展,但是材料信息毕竟有限,而参与面试答题的同场人数又相对较多,因此难免会出现答题内容雷同、别人说了我想说的话的情况。尤其在个人陈述环节,如果考生的答题顺位比较靠后,这种情况则更为常见。因此面对这种情况考生应该如何抉择?是重复别人的内容还是选择不说?
如果一味像复读机一样重复别人已经说过的信息会给考官形成一种印象,即我们在模仿和盲从别人的答案,但是如果不说又等于忽视了答案。因此掌握一定的语言表达技巧就是非常有必要的。
第一,语言异化。所谓语言异化就是把相同的语言内容以不同的表达方式呈现出来,即所谓的“新瓶装旧酒”。语言异化有两种具体的操作方式:第一种是同义替换,也即将句子中的关键词或句子用意思相近的词语或句子做替换。例如:一个父亲问儿子:你的理想是什么,儿子答到:金钱和美女,父亲狠狠的抽了他。替换成:一个父亲问儿子:你的理想是什么,儿子答到:事业和爱情,父亲向他投来了赞许的目光。语言异化的第二种操作方式是压缩精简,也就是把一个长句子的多余成分去掉,只保留句子的主干成分(即主语,谓语,宾语)。这种方法一般用于语言表述比较复杂或者啰唆的答案。例如:虽然如此,党的领导在一九三一年至一九三四年却因为陷入了新转折的严重的左倾错误,以致不但没有在红军胜利,人民抗日反蒋的有利形势下,将革命推向前进,反而使革命受到新的挫折。压缩后为:党的领导受到挫折。
第二,替换论证方法。论证指阐述自己的观点后对其加以证明,使自己的观点有了一个证实。常见的论证方法有举例论证、道理论证、正反论证等。例如:保护文化遗产需要对民众进行宣传教育。只有加强宣传教育才能提高民众的认识,唤起对文化遗产的重视程度,进而做到全民行动共同保护。这段语句主要使用了正面论证的方式强化宣传教育的重要性。可将正面论证替换为反面论证。保护文化遗产需要对民众进行宣传教育。如果忽视了宣传,就无法纠正民众对文化遗产的偏见,无法提升老百姓对文化遗产的重视,更无法做到全民保护。
因此在无领导小组讨论面试的个人陈述环节别人说了我要说的话并不代表我要另起炉灶,掌握必要的技巧方法依然能够将重复的观点翻新从而给考官留下耳目一新的感觉。
面试备考技巧:面试作答如何体现政府思维?
考生在面试作答时,该如何体现政府思维?
相信不少备考面试的考生,通常都会产生以上的疑惑:怎么样的面试答题才能真正获得考官的青睐?其实,众多考生疑惑的地方其实并没有这么复杂。想要答好面试很简单,精髓在于答好题目应该是“自圆其说为前提,但更为重要的是考生面试能力的体现”。
而注重面试能力的体现,其实归根结底来讲,就是要重视提升自己的综合能力素养。而考生如何简单明了地答好面试,如何在面试答题中做得更好呢?
一方面,体现政府思维能力,关键在于答题过程中应该具备以下两点要求:
其一,做到面试答题围绕政府立场进行分析题干信息。例如:
现在城市建立了十五分钟生活圈,包含有商场餐饮医疗,你是当地的辖区的民警,你怎么做好服务工作?【2023年4月16日铁路公安面试试题】
考生在作答过程中,就应该体现坚定的政府立场,要重点分析建立生活圈的积极意义,并能够以一个民警的身份来表明要怎么做好服务工作,维护生活圈的稳定。
其二,做到面试答题弘扬主旋律。例如:
有单位颁发流动黑旗指出一些部门的不作为,有人说有利于督促部门,也有人说这只是表面行为。对此,你怎么看?【2023年4月17日铁路公安面试试题】
对此,考生们在作答过程中,应该要充分体现流动黑旗的基本内涵,展现良好的政府思维,体现政治素养,并能够从多角度分析出利弊关系。
另一方面,要体现考生分析、解决问题的能力。
分析问题、解决问题的能力其实是来源于考官的测评要素,如何在答题中体现?
其一,分析问题的精髓在于,要对题干问题有充分的把握,做到全面认知问题是前提,分析问题就要对问题的原因、影响进行深刻剖析,由浅入深、以小见大。
同时,这也需要考生在答题时具备基本的意识。例如:
第一,权限意识。
在政府工作中,不同部门和不同岗位有不同的职责,他们的权限也不相同,工作流程也有很大的差异,考生在处理工作中要具有权限意识,按章办事。例如:
你是信访办的工作人员,一天周末你在值班时,有一位群众来上访,说他符合扶贫搬迁的要求,但是扶贫搬迁的名单里却没有他。面对这种情况,你会怎么办?
在回答本题时,考生就要明白信访办的工作流程是:首先接访登记,然后汇报主管领导,根据《信访条例》确定是否予以受理。如果不予受理,则向上访人说明情况;如果受理则移送相关主管部门进行处理,信访部门需要督促承办单位及时办理。最后,需要把处理结果反馈给上访人,做好归档处理。所以,考生在作答此题时,不能向大爷承诺我们会调查处理,而是要按照信访办的工作流程进行处理。
第二,协调意识。
在实际工作中,一件事情的处理往往需要多个部门的共同协作。因此,考生在作答题目时,也要有一定的协调意识,寻求同事、领导或者兄弟单位的协助。例如:
单位计划利用微信公众号普及百年党史知识,原定筹划五期活动。第一期活动公布后,没有取得理想效果。领导这时候安排你负责后面几期,你会如何配合原团队做好本次活动?
在回答这道题目时,需要与第一期活动负责人取得联络,向其了解相关工作经验,作为参考,以便能配合团队,从而为做好后面几期党史知识活动效果提供借鉴。当然,这也需要与同事等配合到位,而不是“单打独斗”,一个人“扛下了所有”。
第三,服务意识。
作为一名党员,为人民服务是永恒不变的宗旨。考生应该认识到“服务型政府”建设的重要性,所以不应满足于解决题目中的问题,还应该站在人民群众的立场和角度进行思考,例如:
为响应国家对于快递包装实现减量化、标准化和循环化的要求,社区联合辖区内的物流企业推出了快递包装“绿色化”措施,进行快递包装的回收和循环利用,但很多居民对此措施不了解。现在社区打算对快递包装“绿色化”措施进行宣传,领导交由你负责,你会怎么开展工作?
在本题中,给考生的任务是在社区对快递包装“绿色化”措施进行宣传,但是问题是很多居民对此措施不了解。因此,这就需要考生能够结合人民群众喜闻乐见的方式进行多方面的宣传,让群众能了解到位,从自身做起。
以上这三种意识在面试中出现频率比较高,需要考生们能理解并能在答题中灵活融入。当然,要想做到熟能生巧,还需要考生们大量的练习和充分的思考。
(编辑:lnht01)
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