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　　面试备考技巧：担心在面试考场上太紧张了，怎么办?

　　紧张怎么办?遇到面试就“好难”，这是很多考生担心的问题。从心理学上来说，紧张是一种正常的生理反应，是应对外界刺激和困难的一种准备。适度的紧张可以让自己保持全身心的投入，发挥出最好的状态;然而过度的紧张则可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、语不成句等情况。

　　就实际情况来看，大部分考生呈现出的是过度紧张的状态。至于如何消除过度紧张的状态，做到以下的“三早三不”很必要。

　　第一，早面对，不回避。“狭路相逢勇者胜”，在面试考场上，勇敢的人更容易取胜。所以既然要面试，就要勇敢地面对紧张的问题、接受紧张的问题，再正确归因。紧张的常见原因有：面试准备不足、心理负担过重、面试经验不足、腼腆害羞、不够自信等，考生只有勇敢直面问题，才有可能解决问题。

　　第二，早准备，不侥幸。“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失，与其抱着侥幸心理，不如提早准备，让自己有更多的底气。正所谓“艺高人胆大”。具体的准备可以从以下两个方面着手：

　　第一个方面：形式方面。既需要学一学面试礼仪，向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象，也要练一练语言表达，保证在考场上流畅自然、应付自如;第二个方面：内容方面。需要从常见的热点现象、主席讲话、政策方针中着手了解答题内容，并能够多加练习解决问题、组织活动、情景模拟等题型，了解常见题型的特点及应对思路，关键是通过常态的答题训练，特别是考场模拟训练，掌握答题技巧，熟知考试流程，轻松应对每种题型，从容面对面试考场。消除紧张感，绝非一日之功。

　　第三，早调节，不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张，甚至紧张得睡不着，这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力，通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示，通过降低心理预期减少心理负担，通过深呼吸调整心理状态;又或者可以在每天练习答题的时候给自己进行录像，通过每次的对比找到自己进步的地方，从而提升自信心。

　　消除紧张，最好的你，就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。

　　面试备考技巧：突发情境类通用类通用必背内容

　　日常突发类：

　　(1)当突发事件打破原有工作安排，影响正常工作秩序时，要临急不乱，保持理性。只有保持头脑清醒，才能对现状进行科学、客观的分析，才能快速整合资源，找到应对方法。

　　(2)当人、财、物、时、地等各种资源无法按原计划调配和使用时，要能因地制宜，灵活快速地寻找替代方案来解决突发状况，以保证工作的顺利进行。如专家到不了会议现场时，可以考虑开视频会议等。

　　(3)日常工作中发生的突发事件，紧迫程度比较高，如果不及时解决，容易带来严重的后果。这就需要相关责任人及时应对、妥善处理、消除影响。

　　执法受阻类：

　　(1)行政机关在执法时依法执法，尊重科学，尊重规律，做必要的可行性分析和成本分析，使执法行为具有最大的合理性。以最低的成本，取得最大的执法效益。

　　(2)执法行为要依法接受监督。包括接受党、权力机关和司法机关的监督，也包括接受群众和媒体的监督。

　　(3)使用执法记录仪时，要明确告知当事人正在录音录像，要多角度、清晰地记录整个执法过程，为执法过程提供证明。允许群众在不影响执法的情况下进行拍照、摄像，一般与现场保持不少于1.5米(最好是3米)的距离，不会夺取拍摄器材或强行要求删除。

　　结构化小组面试如何备考?

　　结构化小组面试，事实上，其并非是一种“陌生”的面试形式。结构化小组面试是对结构化面试形式的一种升级，希望通过这种灵活的面试形式，能够从更为全面的角度来了解参加面试考生的整体水平与素质。对于结构化小组面试，考生到底应该如何备考呢?“机会总是留给有准备的人”，建议考生可以从以下几个方面来着手准备：

　　第一，注重外在形式与心态稳定。

　　在考场上，三名考生为一组，在样貌、穿着、气质、行为举止、答题内容等方方面面，会形成最直观的横向对比。与此同时，考生的心理素质与状态也会展现得淋漓尽致。这就需要考生一定要注重自己平时答题的仪态、气场，需要通过多次的脱敏练习，让自己在任何情况下都可以心理稳定、神情自然、对答如流。

　　第二，即时的信息获取与整理输出能力。

　　即时意味着考生并没有太多时间进行深思熟虑，需要快速反应、临场作答。信息获取与整理输出能力代表着一定要有观点，最好是鲜明的观点，或者一定要用简单的话，概括答题要点。同时，给出理由进行支撑，用同组其他考生表现的细节作为例证，但勿过多引用其他考生的答题内容。因此，可以说有没有观点，观点鲜不鲜明;有没有概括句，概括准不准确，直接决定答题质量。

　　第三，表达结构完整，层次清晰。

　　层次一定要清楚，这是考官与其他考生能否正确理解答题内容的关键所在。在做到有高度、接地气、表达流畅、论证有力、亮点纷呈之前，希望考生都要问问自己：我的答题层次清不清楚?是自己觉得清楚，还是听众也觉得清楚?如果考生的答题层次都不清楚，其他所说的内容都可以说是徒劳。因此，答题要分层次，点评也要分层次，回应还要分层次。有层次会显得考生回答内容很有条理，考虑全面，突出重点。

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