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　　事业单位面试技巧：你需要的心理建设

　　面试备考过程中，总是有一些答题内容之外的因素影响、困扰着我们的备考。比如自己的笔试排名，比如自己的分差，比如对手的面试水平，比如担心自己考不上的顾虑等等。当然，在你状态较好的时候，这些问题都不是问题。但如果这些问题发生在你某次面试题目答的不太好的时候，这些问题可能就会不自觉地放大，甚至会影响你的备考状态。

　　其实，面试本身也一直不只是对你知识水平的考察，面试中就包含着对应试者心理素质、现场应变能力的考察。但在答题中很多考生都能应对自如，但真到了自己头上，就有点医不自医，要开始焦虑了。这时候，就需要给自己进行心理建设，不妨试试下面的办法。

　　第一，心理暗示。墨菲定律告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。在遇到问题时，一直告诉自己“我能行、我可以解决、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。也可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后到新单位工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，去哪庆祝，适当做一做“白日梦”，给自己提供一点慰藉。

　　第二，倾诉排解。考事这条道路没有容易的人，充满艰辛和不易，往往很多考生需要付出很多代价，包括承受了太多来自周围人的质疑和非议，经过很长时间的努力才能实现理想，而这些困难和挫折很多时候只能靠自己一个人去克服，这就很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。

　　第三，运动减压。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。可以采取慢跑、瑜伽、游泳、登山等活动，让自己放松下来，给大脑一个缓冲，你会发现再投入到学习中，效率反而更高了。

　　第四，破釜沉舟。俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，跟面试时间不确定或者由于疫情影响反复推迟有关。备考出现疲惫或者没有意识到考试的紧迫性，所以不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，如果最坏的结果都能接受，那还会担心什么呢。

　　第五，落实任务。焦虑的心态有时就像潮水，涨潮的时候你什么都不想做，但越是这个时候越需要你找到一个具体的灯塔，哪怕只是一块小的礁石，只要你能抓住，就能够奋力起身。所以在状态不好的时候，可以做点具体的事，最好是小事，比如抄写一些内容，整理一下自己的错题本，收拾收拾学习资料等，当你开始把精力用在一个小事上，你会发现注意力就能转移开，慢慢的就能够进入到正常的思考和学习的状态了。随着掌握思维技巧、积累知识储备，慢慢的做到肚中有才，心中自然就不慌了。

　　事业单位面试技巧：面试中如何掌握话语权

　　无领导小组讨论是一种集体面试方式，通过给一组应试者一个可供讨论的问题，让应试者在规定的时间内进行讨论，从而观察与评价应试者的基本能力与素质。在面试中，通常6-9位考生为一组，如果考生想要在考场中脱颖而出一定要确保足够的发言次数，因此在无领导小组讨论中掌握话语权至关重要。

　　一、先声夺人，争取话语权

　　在个人陈述环节结束后，就会进入自由讨论环节，在讨论过程中考官不会介入，全程由在场考生自行组织和讨论，所以往往在讨论阶段需要有考生来破冰发言，如果首次发言的内容能够得到其他考生认可，进而就能引领整场讨论方向，充分掌握话语权。

　　因此，考生要把握首次发言的机会，在他人陈述观点时要做好记录并迅速统计好，同时分析清楚小组考生的观点异同之处和分歧所在，在首次发言时条理清晰地论述清楚自身观点并且明确讨论的方向和重点，做到先声夺人进而牢牢掌握话语权。

　　二、巧妙介入，维护话语权

　　在无领导小组讨论过程中，考生们常常会为了论证自己的观点据理力争，在你来我往的激烈讨论中反驳不同的观点。这时可能就会出现部分考生始终坚持己见而无法认同他人观点，也会存在围绕某些观点而互相争论不休的情况，从而导致整体讨论进程推进较为缓慢，所以，这时就需要有人能够巧妙介入能够化解这一局面。

　　因此，考生在讨论时也要学会审时度势，认真倾听其他考生的观点和想法，思考小组考生讨论的分歧点所在，分析清楚问题的本质所在，在分歧较大时充分结合其他考生的意见补充新论据或者提出新观点做好调停，如果出现讨论方向偏离的情况也要及时打断纠偏，进而也能赢得话语权。

　　三、适时小结，保留话语权

　　在讨论中后段，往往小组考生的观点会随着不断地讨论而逐渐融合统一，更加趋于一致，所以这时需要有考生能够及时地做阶段性小结，或者提示时间进而推进进程。

　　因此，考生可以在整个讨论过程中做好相应记录，如果部分考生的观点出现变化，可以及时总结小组的讨论情况，提醒各位考生，推进讨论的进程，这样一方面能够增加有效发言次数，另一方面也可以向考官展现认真细致、团队协作等素质和能力。

　　无领导小组面试相对结构化面试来说难度更大，因此，各位考生需要不断加强练习，学习更多的技巧和方法，才能在考试中赢得考官的青睐!

　　事业单位面试技巧：考场上看到题目该如何思考

　　在事业单位考试面试考场上，当考生面对题目准备作答的时候，这时的短时间思考的过程中，我们要做些什么呢?仅仅看一遍题目，还是好好想想题目背后蕴含的道理?今天我们就来谈谈看到题目时该如何思考。

　　一、看清问题，把握核心

　　无论是哪种形式的面试，一定会给你题目，只不过有时候是听题，有时候是看题，但基本上每个题目给你预留的思考时间都不会太长，一般在1分半——2分钟左右，而在这短短的时间内，你需要做的第一件事就是认清问题最核心的东西，也就是它让你回答的问题是什么?是让你谈你的想法与见解，还是让你解决某个问题，这一点要把握清楚，否则回答内容再长，说的再花团锦簇也是没有任何意义，因为根本就没有回答人家的问题，所以看到题目的第一反应，就是要思考，这个问题是让我干什么，所有的回答都是围绕它展开。

　　二、理清思路，做好规划

　　在短短的2分钟以内想要一下子就说出很多内容来，除了要经过练习之外，在考场上最重要的就是要有一个总体规划，这个规划一定要清晰，起码自己心中是很明确知道自己要表达什么的。我们没有时间把所有想说的全部写出来，而且也不现实，但是可以做的就是先想清楚面对这个问题，我内心大概准备表达几点，我的核心是什么，把这些规划写出来形成一个大概的提纲或者思路，只有这样你的心中起码明确知道要说多少，大概说几条，这就是心中有数，做到这样，才有可能让听众明白你的回答。

　　三、关键提示，自然发挥

　　我们已经在前两个步骤摸清楚了问题核心要回答什么，大致的规划和思路也是清晰的，现在需要做的就是把握每一个要点自己要具体表达的东西有哪些?不可能面面俱到，所以只能把关键的一定要说出口的东西记录下来，用简短的一两个词语，保证自己能够看懂就可以了，做到这些基本就可以开口了。

　　在面试考场上，只要认清楚问题，自己内心做好规划，心中有数要说几个方面，在细节之处稍微用词语记录，这样就保证能给你信心，完成好面试。

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