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事业单位面试技巧：你需要的心理建设
面试备考过程中，总是有一些答题内容之外的因素影响、困扰着我们的备考。比如自己的笔试排名，比如自己的分差，比如对手的面试水平，比如担心自己考不上的顾虑等等。当然，在你状态较好的时候，这些问题都不是问题。但如果这些问题发生在你某次面试题目答的不太好的时候，这些问题可能就会不自觉地放大，甚至会影响你的备考状态。
其实，面试本身也一直不只是对你知识水平的考察，面试中就包含着对应试者心理素质、现场应变能力的考察。但在答题中很多考生都能应对自如，但真到了自己头上，就有点医不自医，要开始焦虑了。这时候，就需要给自己进行心理建设，不妨试试下面的办法。
第一，心理暗示。墨菲定律告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。在遇到问题时，一直告诉自己“我能行、我可以解决、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。也可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后到新单位工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，去哪庆祝，适当做一做“白日梦”，给自己提供一点慰藉。
第二，倾诉排解。考事这条道路没有容易的人，充满艰辛和不易，往往很多考生需要付出很多代价，包括承受了太多来自周围人的质疑和非议，经过很长时间的努力才能实现理想，而这些困难和挫折很多时候只能靠自己一个人去克服，这就很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。
第三，运动减压。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。可以采取慢跑、瑜伽、游泳、登山等活动，让自己放松下来，给大脑一个缓冲，你会发现再投入到学习中，效率反而更高了。
第四，破釜沉舟。俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，跟面试时间不确定或者由于疫情影响反复推迟有关。备考出现疲惫或者没有意识到考试的紧迫性，所以不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，如果最坏的结果都能接受，那还会担心什么呢。
第五，落实任务。焦虑的心态有时就像潮水，涨潮的时候你什么都不想做，但越是这个时候越需要你找到一个具体的灯塔，哪怕只是一块小的礁石，只要你能抓住，就能够奋力起身。所以在状态不好的时候，可以做点具体的事，最好是小事，比如抄写一些内容，整理一下自己的错题本，收拾收拾学习资料等，当你开始把精力用在一个小事上，你会发现注意力就能转移开，慢慢的就能够进入到正常的思考和学习的状态了。随着掌握思维技巧、积累知识储备，慢慢的做到肚中有才，心中自然就不慌了。
事业单位面试技巧：如何做到精准审题
在事业单位考试面试中，去模式化、塑造个性答法，是高分的关键，而要实现个性化，必须秉持问什么答什么的原则，因此审题是否清晰、精准、高效就非常重要。
常见问题
1.审题不全。很多考生在面试作答环节总觉得时间紧，任务重，审题速度过快，导致信息获取不全，往往只观察了最终的问法就着急开始作答，忽略了对于背景的分析阐述。
2.重点不突出。这点就是对于问题抓取不精准，没有分清急重缓轻，尤其是在应变类题目中，没有抓住核心问题，在作答的时候对于不痛不痒的问题花大篇幅去解决，核心问题却阐述很少，给考官留下一个头脑不清晰，做事没有思路的印象。
3.没有结合身份。还有些同学在解决问题类的题目中，没有明确题干给与的身份，因为不同的身份所调动的资源不同，考虑问题的视角也有区别。比如普通员工或者负责人对待同一问题的态度和行动都会有所偏差，部分同学往往会混淆概念，一概而论。
技巧点拨
例题
节日博物馆免费开放，人员多，天气寒冷，排队时间长，有游客发生争吵，你作为工作人员怎么解决，请现场模拟。
技巧点拨：分清轻重缓急，明确自身身份。对待这样一道题目，很多同学觉得并不难，因为马上可以抓到一些问题，比如排队时间长，有游客发生争吵，于是马上开始作答。殊不知，越是简单的题目，越容易出现问题。第一，没有找全问题，导致作答遗漏。仔细梳理题干信息，一共有三个问题：游客发生争吵、天气寒冷、排队人员多时间长;第二，问题解决顺序不合理，重点不突出。游客发生争吵是紧急问题，必须马上解决，否则会影响后续问题的解决，然后才是天气寒冷，排队时间长，其中，排队时间长是核心问题;第三，没有注意自身身份，导致解决措施不符合身份。根据题干信息，我们是作为现场的工作人员，对于排队时间长是否增派人手开辟出两个排队检查通道，需要请示领导后听从安排。
综上所述，把好审题关，不仅是思维重视，还需后续的“千锤百炼”，希望同学们把学到的方法与技巧与实战结合，最终旗开得胜。
事业单位面试技巧：名言警句要言之有物
名言警句算是老大难问题了，遇到名言警句题，要么没话说，要么乱说一通没有针对性。今天华图事业单位就带着大家一起学习名言警句，争取答出针对性、答出内容来。
例题
习近平总书记在党的二十大报告中强调：全党同志务必不忘初心、牢记使命，务必谦虚谨慎、艰苦奋斗，务必敢于斗争、善于斗争，坚定历史自信，增强历史主动，谱写新时代中国特色社会主义更加绚丽的华章。请你谈谈对于“敢于斗争、善于斗争”的理解。
【参考答案】
1.解释含义，揭示道理。
敢于斗争是我们党的鲜明品格，共产党人讲党性、讲原则，就要强化担当精神，努力有所作为，把自己锻造成敢于斗争、善于斗争的新时代“劲草”“真金”。
2.围绕道理谈重要性。
(1)斗争精神是马克思主义的理论品格和马克思主义政党的政治品质。马克思主义认为，矛盾是普遍存在的，社会是在矛盾运动中前进的;有矛盾就会有斗争，解决矛盾的过程实际上就是斗争的过程。敢于斗争、善于斗争，体现马克思主义的立场观点方法，体现马克思主义唯物辩证法的实践要求。
(2)敢于斗争、善于斗争是中国共产党人的鲜明品格。中国共产党诞生于国家内忧外患、民族危难之时，一出生就铭刻着斗争的烙印，从革命年代领导人民打土豪、分田地，驱日寇、斗顽敌，争民主、求解放，到坚定不移推进改革开放，领导人民有力应变局、平风波、战洪水、防非典，一路走来就是在斗争中求得生存、获得发展、赢得胜利。
(3)谱写新时代中国特色社会主义更加绚丽华章的必然要求。越是接近民族复兴越不会一帆风顺，越要准备经受风高浪急甚至惊涛骇浪的重大考验。新征程上，我们务必敢于斗争、善于斗争，发扬斗争精神，提高斗争本领，全力战胜前进道路上各种困难和挑战。
3.结合实际谈落实。
(1)夯实敢于斗争、善于斗争的思想根基。用党的创新理论武装自身头脑、指导鲜活实践、推动各项工作。要注重运用党的创新理论中蕴含的马克思主义立场观点方法去看待、分析和解决矛盾问题。
(2)激发敢于斗争、善于斗争的精神力量。我们要从党的精神谱系中汲取滋养，赓续共产党人精神血脉，要不断增强志气、骨气、底气，永葆充沛饱满的斗争精神，以昂扬姿态做好党和国家各项工作。
(3)练就敢于斗争、善于斗争的能力本领。要坚持在复杂严峻的斗争中学真本领，练真功夫，多经风吹浪打，多捧“烫手山芋”，多当“热锅蚂蚁”，在复杂严峻的斗争中经风雨、见世面、壮筋骨，在与各种困难和风险的斗争中冲锋在前、建功立业。
【技巧总结】
1.注意审题，找到关键词“敢于斗争、善于斗争。”
2.梳理思路，先简单谈理解、再深入分析，最后落实到自身。
3.加强知识积累，梳理党的二十大报告新提法。
（编辑：lnht01）
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