2014-10-23 11:07:51 公务员考试网 http://www.huatu.com/ 文章来源：辽宁华图
2015年政法干警面试备考:正确面对政法干警面试
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一年一度的政法干警考试随着大家的精心的准备中，笔试已经落下帷幕，恭喜在笔试中取得优异的学子们进入面试考试，在面试前，考生心理紧张，压力大，不知道该如何应对等心理问题是可以理解的。在面试过程中表现为语无伦次、答非所问、失音、出汗、大脑一片空白等问题，所以我们应该正确面对心理紧张问题，从某种意义上来讲，面试很大一部分是考心理，在此我将和和大家分享面试前的心理准备，希望对广大考生轻松应对面试，能有所帮助。
广大考生在面试时候紧张是正常的表现，适当的紧张有时候更有利于水平的发挥，所以从某种意义上来讲，紧张也不是一件坏事。别说是才毕业不久的大学生，我们从以下几个方面做好准备，我想对于大家在面试过程中会有一定的帮助。
一、系统脱敏法。“系统脱敏法”就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。简单来说就是参加面试的考生，闭上眼镜，放松心态，想象自己去面试的情景，面试抽签、侯考、与考官面对面地答题、遇到的紧急问题等，通过一遍一遍想象面试、考试时的情景，达到系统脱敏目的。经过多次反复训练后，你的神经就不会那么敏感。
二、放松练习法。放松练习就是指考生需要通过身体和心里的放松来缓解自己焦躁的心情，比如说深呼吸，闭上眼睛想一想大海，蓝天，让自己徜徉在美好的生活中，感觉不到紧张，这种方法在考场前特别的奏效，比如说，考生可以在进入考场之前，面对考官之前，做个深呼吸，喝喝水，平静自己的情绪，将考官视为自己的长辈，会对考生的心里形成一个舒缓的状态，有利于考场的正常发挥，甚至是超长发挥。
三、系统训练法。面试前的准备很重要，尤其是各种题型答题思路的准备，自信心的准备。广大考生要充分地熟悉公务员面试的基本要求、各种题型答题基本技巧，面试的流程，基本礼仪等问题，做到心中有数，系统地练习各种题型的答题思路，“知己知彼，百战不殆”，有针对性地多练习，多总结，正确地评价自己，做到充分的自信，积极应对面试。
四、模仿，榜样的示范和模仿练习，即首先考生可以找到通过面试的学哥学姐们示范，之后考生模仿他们的姿势，语音语调，反复练习，有助于考生在考场上将自己平时额好习惯带入考试之中。
总之，在面试前，突破心理问题尤为重要，记住，解决了心里问题也就赢得了一半的考试，所以光大学子们加油吧，先克服自己，再战胜对手!
华图教育 汪晶
2014年10月20日
（编辑：admin）
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